#ízületi fájdalom

A kötőszövet, amely befolyásolhatja, mennyire maradunk mozgékonyak időskorban

Az öregedésről szóló közbeszéd sokáig elsősorban a ráncokról, a memóriáról vagy a szív- és érrendszeri betegségekről szólt, miközben talán az egyik legfontosabb kérdés ennél sokkal hétköznapibb: hogyan maradhat valaki hetvenéves kor felett is mozgékony, stabil és fizikailag önálló? Mi teszi lehetővé, hogy egy idős ember könnyedén felálljon egy székből, magabiztosan lépcsőzzön, hosszú sétákat tegyen vagy egyszerűen csak fájdalom nélkül élje a mindennapjait, miközben mások már jóval korábban merevségről, egyensúlyvesztésről és állandó mozgásszervi panaszokról számolnak be?







Öt ok, miért fáj a hátunk

Szinte nincs olyan felnőtt ember, aki ne találkozott volna már a hátban érezhető fájdalommal. Az okok szerteágazóak lehetnek, a kóros testtartástól a feszültségig számtalan eredete lehet a kínzó érzésnek. Íme, a leggyakoribbak.


Ízületi fájdalmakat is okozhat az erős szél

Szerdán gyenge hidegfronti hatás várható és akár tíz fokot is hűlhet a levegő. Főként a szívbetegek tapasztalhatnak panaszokat, de az erős szélben ízületi fájdalmak fokozódására is számíthatunk - írja a meteoklinika.hu.




Mit tudnak a japán lányok?

Aszimmetrikus ráncok az arcon, homlokon, a két szemöldök vonala nem esik egybe. Mindezeket úgy kell értékelni, mint árulkodó jeleket, amelyek gerinc-, illetve ízületi bántalmakra utalnak - legalábbis a japán gyógymasszőrök szerint.


Gyakorlatok ízületi fájdalmak ellen

Az életkor előrehaladtával a csontok szilárdsága fokozatosan csökken, amely végső soron fokozza a csonttörések rizikóját. A csontritkulás megelőzésére nagy hangsúlyt kell fektetni. Ha már kialakult a betegség, megfelelő gyógyszeres kezelés és diéta mellett a rendszeres testmozgás szintén lényeges szerephez jut.