Életmódszakorvos: Tudományosan bizonyított, hogyan élhetünk hosszú, egészséges életet

A home office és az online oktatás nagymértékben csökkentette a fizikai aktivitás és a testmozgás lehetőségeit, egyben megváltoztatta a mozgással kapcsolatos magatartásunkat is. Pedig korábban sem álltunk túl jól a sportolást illetően: az Eurobarométer egy korábbi, 2017-es felmérése szerint a magyarok 46 százaléka nem végzett rendszeres testmozgást. A járvány pedig csak tovább rontott a helyzeten: tavaly tavasszal, amikor a vizsgálatot megismételték, már a válaszadók több mint fele – többségük nő – mondta azt, hogy nem mozog rendszeresen.