#életmód

Lewis Hamilton vegánként is bírja a Forma–1 extrém terhelését – de nem csak az étrendje különleges

Ötven fok körüli hőség a kokpitben, akár 180-as pulzus, több G-s gyorsulás és fékezés, közben közel két órán át folyamatos koncentráció: a Forma–1 alaposan próbára teszi a szervezetet. Lewis Hamilton negyven felett is ebben a közegben versenyez, miközben évek óta növényi étrendet követ. De mi az, ami valóban segíthet neki ilyen hosszan terhelhetőnek maradni, és mit hasznosíthat ebből egy átlagember?


A második gyereknél már senki sem sterilizál mindent? Amit az első és a sokadik gyerekes szülők másképp látnak

Az első gyermek érkezése előtt sok lakás csendben kisebb egészségügyi intézménnyé alakul át. Külön fertőtlenítő, sterilizáló, hőmérő és gondosan felcímkézett tárolódoboz kerül mindenhová. A cumi leesik a földre? Azonnal indul a teljes tisztítási protokoll. A baba tüsszent egyet? Már nyílik is a kereső, hogy kiderüljön, vajon ez teljesen normális-e, vagy öt percen belül gyermekorvost kell hívni.




Minden második nőt érint ez a betegség

Ha nőknek olyan betegséget kéne megjelölniük, amellyel életük során legalább egyszer találkoztak, a felfázás szinte biztosan ott lenne az elsők között. A fertőzés a nőknél sokkal gyakoribb, minden második nő átesik a hólyaghuruton élete során legalább egyszer.


Gyakori vizelési inger, égő érzés és alhasi fájdalom?

Gyakori vizelési inger, égő érzés és alhasi fájdalom: ezek lehetnek a „honeymoon cystitis”, vagyis a nászutas hólyaghurut tünetei. Azért hívják nászutas betegségnek, mert ilyenkor a párok általában intenzívebb szexuális életet élnek, amely növelheti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ez csak az újdonsült feleségek betegsége: ebben a cikkben végigvesszük a legfontosabb tudnivalókat.



Extrém kirándulóhelyek Magyarországon: 3 kihívás, amit érdemes kipróbálni

Mindannyian ismerjük a hétköznapi rutint: a reggeli rohanást, a képernyőbámulást és a hétvégi pihenést, amikor a kanapéról nézett sorozat jelenti a legnagyobb izgalmat. De mi történne, ha egy napra hátrahagynánk a kényelmet? Nem kell messzire utaznunk ahhoz, hogy valódi kalandba csöppenjünk, hiszen Magyarország tájai rengeteg rejtett kihívást tartogatnak. Olyan helyszíneket gyűjtöttünk össze, ahol fizikai állóképességre, bátorságra és praktikus gondolkodásra is szükségünk lesz.




Több mint 58 millió tonna étel kerül kukába Európában – mit tehetnek ellene az éttermek?

Egy adag köret, amelyből túl sok készült. Néhány szelet hús, amelyet már nem lehet másnap felhasználni. A hűtő mélyén maradt alapanyag, amelyről csak akkor derül ki, hogy ott van, amikor már késő. Egyenként egyik sem tűnik jelentős veszteségnek, egy étterem, szálloda vagy üzemi konyha teljes éves működésére vetítve azonban már egészen más lehet a kép.



Fél órán át választunk keretet, de tudjuk, milyen lencse kerül bele?

Egy új szemüveg kiválasztásakor felpróbálunk öt, tíz, akár húsz keretet. Megnézzük magunkat szemből és oldalról, készítünk egy fotót, kikérjük mások véleményét, majd visszatérünk ahhoz, amelyiket húsz perce már egyszer letettünk. Mindez teljesen érthető: a keretet látjuk, megfoghatjuk, és azonnal el tudjuk dönteni, hogy tetszik-e.






„Instant változásokat szeretnénk elérni, de a testünk nem képes erre”

A helyes táplálkozással, egészségtudatos életmóddal, étkezés és sport összefüggéseivel kapcsolatban rengeteg információt érünk el, mégis hamar tanácstalanok leszünk, a motivációnk csökken. Pedig ha néhány egyszerűen kivitelezhető, de fontos szabályt megfogadunk, akkor az eredmények sem maradnak el, legyen szó az étkezéseink megreformálásáról, a sportteljesítményünk javításáról és az egészségünk megőrzéséről. Mindezekről Fülöp Lilit, a Nestlé dietetikusát kérdeztük, aki a SPAR és a Nestlé közös, „Fussunk neki együtt” kampánynak táplálkozástudományi szakértője.