A D-vitamin (pontosabban a D3-vitamin) termelésének legfontosabb kiváltója az emberi szervezetben a napsugárzás, de – különösen ősztől tavaszig – sokaknak érdemes étrend-kiegészítő formájában is pótolni.
A D-vitaminnak két fő formája létezik, a D2-vitamin (ergokalciferol) és a D3-vitamin (kolekalciferol). Ezek szerkezetileg hasonlók, azonban úgy tűnik, nem mindegy, melyiket választja valaki vitaminpótlásként.
