Felfedezték a D-vitamin titkos hatását, milliók életét teheti jobbá
Amerikai kutatók arra jutottak, hogy a D-vitamin segítségével enyhíthetők a gyulladásos bélbetegségek tünetei, méghozzá úgy, hogy a vitamin az alapvető problémán segít.
#D-vitamin
Jót tesz az agyának, ha D-vitaminhoz jut
Ír kutatók szerint minél magasabb egy középkorú emberben a D-vitamin szintje, annál alacsonyabb lehet az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata.
Még mindig nincs vége: a D-vitaminról csak most derítettek ki valami egész jót
Igazi sztárvitamin lett napjainkban a D-vitamin, miután kiderült róla, hogy nemcsak a csontokat erősíti, hanem az immunrendszert is támogatja. Amerikai kutatók újabb adalékkal bővítették a listát, bizonyítva, hogy a szóban forgó vitaminnak a vércukorszint szabályozásban is szerepe lehet.
Lehet, hogy Ön is tévedett eddig a vitaminokkal kapcsolatban?
Egyre többen szednek vitaminokat és étrend-kiegészítőket, de a tudatos alkalmazásuk sokak számára még tele van kérdésekkel. A polcok előtt állva néha azt sem tudjuk, mire is van szükségünk, mikor, mennyit és hogyan érdemes szednünk a különböző készítményeket. Rengeteg tévhit is kering a vitaminszedéssel kapcsolatban, ami könnyen összezavarja még azt is, aki egyébként nyitott lenne a vitaminpótlásra.
D2? D3? Nagyon nem mindegy, melyik vitamint szedi
A D-vitamin az új C-vitamin: az utóbbi évek kutatásai szerint legalább annyira, vagy még jobban támogatja az immunrendszert és az általános egészségi állapotot.
Ez történik, ha nem jut elég D-vitaminhoz
Fáradékonyság, levertség, motiválatlanság, visszahúzódás – ismerős érzések ezek, ahogy rövidülnek a nappalok? Sokan ilyenkor a sötétebb napokra vagy a téli fáradtságra fogják a rosszabb közérzetet. Azt viszont már kevesebben tudják, hogy a téli fáradtságként ismert jelenség és a szezonális depresszió tünetei is visszavezethetőek egy nagyon fontos, közös okra: a D-vitamin hiányára.
Nagyon úgy tűnik, hogy lassíthatja az öregedést a D-vitamin
Több mint 1000 ember bevonásával végeztek egy öt éven át tartó vizsgálatot az amerikai Augusta Egyetemen kutatói, amely alapján úgy tűnik, minden szempontból érdemes lehet D-vitamint szedni.
Stoptáblát mutathat a daganatoknak egy most megtalált gén letiltása
Létezik egy gén, amelyik kulcsfontosságú a D-vitamin bélből történő felvételéhez és további metabolizálásához. Ez a gén azonban ennél jóval sokoldalúbb, valami másra is jó lehet, a blokkolásával ugyanis megállítható a rákos sejtek növekedése.
Itt a napapp, megmutatja, mennyi D-vitamint vitt be, amíg napozott
Jól jöhet a Twitter-alapító Jack Dorsey új ötlete a nyaralás közben: segít szemmel tartani a napozást és a D-vitamin bevitelét.
6 új ötlet a hosszú és egészséges élethez
Még mindig nem örök, de a most várhatónál hosszabb és egészségesebb életet ígérnek a longevity módszerei. A területen az utóbbi időben több érdekes és fontos tudományos eredmény is született.
Bármelyik gyógyszertárban kapni, kéznél van a „csodaszer”, ami egy új kísérlet szerint jelentősen lassíthatja az öregedést
Egyszerű vitaminpótlással fiatalabbak maradhatnak az ember sejtjei, állítják amerikai kutatók. Egy meggyőző kísérlet során úgy találták ugyanis, hogy a könnyen elérhető D-vitamin sok egyéb pozitív hatása mellett a biológiai öregedést is lassíthatja.
Ikerkísérletben vizsgálták az étrend-kiegészítők hatékonyságát
A kísérlet új nézőpontból világítja meg a vegán táplálkozás előnyeit, és olyan eredményeket hozott, amelyek könnyen átírhatják az étrend-kiegészítőkről alkotott elképzeléseket.
Bebizonyították: az öregedés elleni is jók lehetnek az omega-3 zsírsavak
Svájci kutatók szerint hónapokkal fiatalabb lehet a biológiai órája annak, aki rendszeresen visz be a szervezetébe valamilyen omega-3 zsírsavat, de a legjobb, ha D-vitaminnal és testmozgással kombinálja mindezt.
Napfény és vitalitás: miért fontos a D-vitamin?
A ragyogó nyár és az aranyló ősz után minden évben elkerülhetetlenül megérkezik a folyton borús égbolt és a szitáló eső időszaka. Reggel szürkeség fogad, aztán minden átmenet nélkül, délután 4-kor beáll az este, majd pár ehhez hasonló hét után megérkezik a még kevesebb napsütéssel kecsegtető tél.
A férfiakat is veszélyezteti a csontritkulás, de ha odafigyelnek, csökkenthetik a kockázatokat
Tévhit, hogy csak időskori és csak női probléma a csontritkulás, a férfiak éppúgy veszélyeztetettek. A megelőzésben segít a napozás, amely viszont veszélyes a bőrre, tehát nem lehet mindent a természet erejére bízni.
Szokott D-vitamint szedni? Lehet, hogy években mérhető a hatása
Japán kutatók a türkiz killi nevű halat vizsgálva arra jutottak, hogy a D-vitamin segíthet a hosszabb élettartam eléréséhez.
Ön mennyi D-vitamint szed? Úgy néz ki, sokkal többet kellene
A D-vitamin fontosságát számos tanulmány hangsúlyozta már, különösen a téli időszakban. Arról azonban megoszlanak a vélemények, hogy mennyi D-vitamint kell legalább bevinni, és egy új publikáció szerint a felnőtteknek 2000 nemzetközi egységet (NE) azaz 50 mikrogrammot is be kell vinniük minden nap a vitaminhiány megelőzésére.
D-vitamin túladagolás is közrejátszhatott egy idős férfi halálában Nagy-Britanniában
A 89 éves David Mitchener brit nyugdíjas üzletember esetéről a Business Insider írt.
Ezért figyeljen oda nagyon, mennyi D-vitamint szed
Jó hírt közöltek finn kutatók: a D-vitamin segíthet elkerülni a veszélyes pitvarfibrillációt. Azért egy nem feltétlenül pozitív megjegyzést is tettek, amelyből kiderült, mindez csak nagy dózisoknál igaz.
Közzétettek az orvosok egy nyomós érvet a D-vitamin szedése mellett
Újabb érv a D-vitamin szedése mellett:a szív- és érrendszeri problémák kockázatát is csökkenheti, ez derült ki egy új vizsgálatból.