MTI / hvg.hu Tech

Szed multivitamint? Nagyon nem mindegy, hogy mi van benne és miből mennyi

A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget – vélik kanadai kutatók, akik a médiában gyakran általános érvényűként idézett megállapítással szemben valójában kifejezetten csak a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatának fényében vizsgálták a vitaminok hatását. A tudósok hangsúlyozzák, hogy az orvossal egyeztetve személyre szabott vitaminpótlásnak továbbra is van értelme, és vannak olyan vitaminok, melyek még a stroke kockázatát is csökkenthetik.

Kiss Anna Élet+Stílus

Nem szed ön véletlenül túl sok vitamint?

Vannak esetek, amikor tényleg hasznosak lehetnek a vitamintartalmú táplálékkiegészítők, az alaprecept azonban az, hogy változatosan kell táplálkozni – figyelmeztet cikkünk dietetikus szerzője.

hvg.hu Élet+Stílus

Másfélszer annyi kisgyerek volt beteg decemberben, mint korábban

Decemberben a havi átlaghoz képest másfélszer annyi kisgyerek betegedett meg, így összességében csaknem 40%-kal növekedett a forgalom év végén a rendelőkben. A januári zord időjárás és az influenzajárvány miatt további növekedést várnak a szakértők. Mindez azonban megelőzhető lenne.

hvg.hu Élet+Stílus

Mit együnk influenzajárvány idején?

A vitaminok közül ilyenkor a B12-, az A-, C- és E-vitaminok fogyasztására kell különös gondot fordítani, ám fontos, hogy ezeket – a túladagolás elkerülése érdekében – elsősorban ne étrend-kiegészítőkkel vigyük be szervezetünkbe, hanem természetes forrásokból.

hvg.hu Élet+Stílus

A melegek egészségesebben élnek, mint hetero társaik

Európában a skandináv országok számítanak a legaktívabban sportoló nemzeteknek, az ott élők 80-90 százaléka végez hetente legalább 2-3 alkalommal egy-egy órás testedzést. Egy tavalyi felmérés szerint a magyarok csupán 18-23% végez hetente néhány alkalommal intenzívebb testmozgást, amivel sajnos a sereghajtók között vagyunk Európában.

hvg.hu Plázs

Joggal divatos gyógynövény a homoktövis?

Ma már egyre több élelmiszer, például gyümölcslevek, lekvárok és édességek összetevői közt szerepel a homoktövis, ám a sokak által „csodabogyóként” számon tartott fanyar, narancssárga termésű homoktövis joggal tett szert nagy népszerűségre hazánkban, és mire jó valójában? – A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztálya válaszol a "csodabogyóval" kapcsolatos kérdésekre.

hvg.hu Plázs

Ne tömje magát vitaminokkal, mert rosszat is tehet vele

A túlzott C-vitamin a vesebetegeknek, a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamáknak lehet veszélyes. A vesebetegeknek a D-vitaminnal is vigyázniuk kell, amelynek felszívódását gátolhatják bizonyos savlekötők, melyek még a magnéziumszintet is túlzottan megnövelhetik.

hvg.hu Plázs

Orrba-szájba szedjük a vitaminokat, de minek?

Sokáig tartotta magát az az elképzelés, hogy a különféle vitamintabletták és antioxidánsok szedésével megelőzhető a rák. Ez most megdőlni látszik, a hosszú távú kutatások ugyanis ennek ellenkezőjére engednek következtetni.

hvg.hu Gasztro

Vitaminos tészta a Mintamenza programban

A hazai kínálatban egyedinek számító, kalciummal és D-vitaminnal dúsított tészta került piacra. A termékfejlesztésben a Mintamenza program orvos csoportja is közreműködött.

hvg.hu/ élelmiszer online Gasztro

"Most már megenném a műhúst is"

Mit bír még el a bolygónk? Van-e sárgaköves út a táplálkozásban? Egyáltalán, mit eszünk harminc év múlva? Ilyen s ehhez hasonló kérdéseket feszeget a most elkészült Globál menü cimű film, ami épp úgy lerántja a leplet a manipuláló multikról, mint a bio lobbiról.

Kulcsár Hajnal Plázs

Őszi felkészülés tisztítókúrával

Nem csak tavasszal, ősszel is érdemes megújulnunk, mert ha tudatosan készítjük fel szervezetünket a télre, nagyobb eséllyel kerülhetjük el a betegségeket. Táplálkozási szakértők segítségével megmutatjuk, hogyan csinálhatjuk ezt jól.

Haulitus Anikó Gasztro

Húsvétkor kötelező életerő: torma – recept

A húsvéti ünnepi asztalon a jó sonka mellett ott kell lennie az orrfacsaróan csípős, könnyfakasztó tormának. Amúgy érdemes lenne gyakrabban fogyasztani, hiszen nem véletlenül tartják az életerő jelképének.

1 2 3
A Waldorf-iskolák biztonságban vannak a köznevelési törvény módosításaitól

A Waldorf-iskolák biztonságban vannak a köznevelési törvény módosításaitól

Kecskeméten egy plázára kiálló öngyilkosjelölt életét a rendőrök mentették meg

Kecskeméten egy plázára kiálló öngyilkosjelölt életét a rendőrök mentették meg

Hollandia is felelős a srebrenicai mészárlásért

Hollandia is felelős a srebrenicai mészárlásért

Eltemették a Hableány kapitányát

Eltemették a Hableány kapitányát

Utcai kávéfőzés miatt utasítottak ki két német turistát Velencéből

Utcai kávéfőzés miatt utasítottak ki két német turistát Velencéből

Mutatjuk, min mentek végig Armstrongék a nagy utazás előtt - képgaléria

Mutatjuk, min mentek végig Armstrongék a nagy utazás előtt - képgaléria

OECD: Javítani kell a magyar oktatás minőségén

OECD: Javítani kell a magyar oktatás minőségén

Kecskeméti sportkombi: itt a 421 lóerős puttonyos Mercedes CLA 45

Kecskeméti sportkombi: itt a 421 lóerős puttonyos Mercedes CLA 45

Komoly terrorkészültséget váltott ki egy telefonbeszélgetés Rómában

Komoly terrorkészültséget váltott ki egy telefonbeszélgetés Rómában

Két férfit keres a rendőrség, gázsprayt fújtak a londoni metrón

Két férfit keres a rendőrség, gázsprayt fújtak a londoni metrón

Kis lépés az embernek, nagy ugrás Hollywoodnak: az Apollo-11 missziója öt filmben

Kis lépés az embernek, nagy ugrás Hollywoodnak: az Apollo-11 missziója öt filmben

A címlapról ajánljuk