#életmód

Miért dühöngenek az anyák, mikor a világon a legboldogabbnak kellene lenniük?

Postpartum rage, vagyis a szülés utáni düh – keveset beszélünk róla, pedig az újdonsült édesanyák egy része akár hónapokon át tapasztal magán lobbanékonyságot, sértettséget, haragot. Nem reklámozzák, mert szégyellik, hogy időnként átszakad a gát. Nem az ő hibájuk. Remek, szerető anyák ők egy közömbös és még mindig tabusító világban. Mi kavarog valójában a felszín alatt, amikor anya tombol, kiabál és csapkod, és hogyan tudunk neki a legtöbbet segíteni? Szakértőket és érintetteket is kérdeztünk a témában.


„Először saját magunkkal kellene összeházasodnunk” – szinglinek lenni a 21. században

A szülőktől látott rossz minták és a traumák miatt nehéz jól működő párkapcsolatot kialakítani, a huszonegyedik században pedig egyre többen látják úgy: nem is muszáj, mert egyedül is lehet teljes életet élni. Sok nő azt érzi, a férfiak nehezen szokják meg, hogy a párjuk nem anyagi, hanem érzelmi stabilitásra vágyik. Van, aki önismeretben jeleskedő férfipartnert szeretne, és vannak férfiak, akik az önismeret miatt mondták ki, jobb, ha nem kezdenek párkapcsolatba. Szinglikörkép a szinglik világnapján.




„A végső lökést a NER-nek köszönhettem” – feladta állását az ELTE oktatója, hogy Ugandában szegény gyerekeket robotikára tanítson

Az ELTE filozófia oktatói pozícióját adta fel, hogy mélyszegénységben élő gyerekeket tanítson robotikára. A magyar, szlovák, ukrán és romáknak szóló programok után Mekis Péter most Ugandában épített ki sajátos, tanodaszerű képzést. Hogyan szabadult ki az NGO-csalók hálójából? Miért pont a robotikára van szükségük a majdhogynem analfabéta gyerekeknek?




A jó csapat nem a tárgyalóban épül: ezért éri meg kivinni a kollégákat a szabadba

Hétfő reggel kilenc óra, tárgyaló. Ugyanazok az emberek ülnek egymás mellett, akik egész héten közös projekteken dolgoznak. Ismerik egymás pozícióját, látják egymás nevét a Teamsben, és nagyjából azt is tudják, ki hogyan issza a kávéját. De vajon tudják-e, melyik kollégájuk őrzi meg a hidegvérét egy váratlan helyzetben? Ki az, aki akkor is biztatja a többieket, amikor ő maga bizonytalan? És kitől mernek segítséget kérni anélkül, hogy attól tartanának, gyengének tűnnek?


Egy császármetszés is lehet felemelő, egy otthonszülés is traumatikus – hogyan lehet félelem nélkül szülni?

A szülés kiszámíthatatlansága, a fájdalom és a kontroll elvesztésétől való félelem sok nő számára komoly szorongásforrás. Ferenczi Beáta dúlával és terapeutával arról beszélgettünk, mitől függ, hogy egy szülés felemelő vagy traumatikus élményként marad-e meg, hogyan lehet erősíteni a biztonságérzetet, és miként dolgozhatók fel azok a történetek, amelyek nem úgy alakultak, ahogy az anya remélte.


Több, mint egy hosszúra nyúlt rossz nap – a depresszió hatása az élet minden területét érinti

Mindenki számára ismerős érzés, különösen az őszi időszakban, amikor rövidülnek a nappalok, egyre hűvösebb és nyirkosabb az idő: egyszerűen nehezünkre esik kikelni az ágyból, kedvetlenek, bágyadtak és rosszkedvűek vagyunk. Csökken a teljesítményünk, elszigetelődünk a szeretteinktől, egyre jobban izoláljuk magunkat a külvilágtól. De mi történik akkor, ha ez az állapot nemcsak napokat érint, hanem heteken, hónapokon át tart?




Mennyire súlyos a helyzete? Így döntheti el!

Mi számít aranyérnek? Ha már egyetlenegyszer is érzékelünk tünetet, vagy ha többször is előfordul? Az aranyér melyik fázisában érdemes az öngyógyítást elkezdeni, és mikor kell orvoshoz fordulni? Íme aranyér-kisokosunk.


A Zsidai-éttermeknek nemcsak törzsvendégeik, törzskollégáik is vannak

Egy szakács, aki huszonnyolc éve dolgozik ugyanannál a vállalatnál. Egy étteremvezető, akinek a legelégedetlenebb vendégéből lett az egyik leghűségesebb törzsvendége. Egy felszolgáló, akihez tíz éve minden szombaton visszajár ugyanaz az anya és lánya. A Zsidai Group munkatársainak történetei a magyar vendéglátás egy ritkábban megmutatott oldaláról mesélnek: arról a szakmai kultúráról, amelyet nemcsak felépíteni, hanem évtizedeken át megőrizni és továbbadni is tudni kell.