#életmód



A legértékesebb ajándék egy kisbabás szülőnek? Napi fél óra, amikor nem kell semmit csinálnia

Van egy mondat, amely szinte minden kisbabás családban elhangzik – vagy legalábbis ott motoszkál a szülők fejében. „A baba alszik. Gyorsan csinálj valamit!” Mosogatni. Elindítani egy mosást. Összepakolni a nappalit. Válaszolni az e-mailekre. Megrendelni a pelenkát. Lefőzni a másnapi ebédet. Kifizetni a számlákat. Kiteregetni. Vagy legalább gyorsan letörölni a konyhapultot. A lista végtelennek tűnik. Pedig akadna egy másik lehetőség is: leülni. Meginni egy kávét, amíg még meleg. Kinyitni egy könyvet. Vagy egyszerűen csak becsukni a szemed tíz percre.







Szexuális zavarok: amiről nem beszélünk

Életünk egyik legnagyobb tabuja a szexualitás – és ha annak zavarairól van szó, jellemzően még súlyosabb tagadásba burkolódzunk. Így az esetek túlnyomó többségében a probléma orvoslása, gyógyítása is elmarad, helyette inkább büszkén szenvedünk múlni nem akaró panaszainktól. Sokan csak akkor kérnek segítséget, amikor a helyzet szinte már visszafordíthatatlan. Különösen a férfiak hajlamosak inkább a végsőkig szenvedni, mintsem hogy orvoshoz forduljanak.


Ez a betegség gyakran okoz problémákat az ágyban

Nehéz róla beszélni, pedig nagyon fájdalmas tud lenni, és akár a szexuális életünket is befolyásolja. Nemcsak a férfiakra, hanem a partnereikre is hatással van a krónikus prosztatagyulladás. Összeszedtük egy cikkben, hogy mit lehet róla tudni, és hogy miért érdemes minél előbb megoldást keresni rá.





Több mint csoki: így lesz a karácsonyi édességből valódi márkaélmény

Őszi reggelek, az irodában valaki még mindig a nyári szabadságáról mesél, a marketing már a Black Friday-t tervezi, a pénzügy pedig lassan elkezdi emlegetni az év végi zárást. A karácsony? Az még messze van… de csak látszólag. B2B környezetben ugyanis az igazán jó karácsonyi meglepetések ritkán decemberben születnek. Mire felkerülnek az első fényfüzérek az utcákra, ideális esetben már eldőlt, kiket szeretnénk megajándékozni, mit szeretnénk mondani nekik, és milyen tárgy vagy élmény képes ezt az üzenetet a legjobban közvetíteni.





6 tipp a változókor tüneteinek enyhítésére

Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, mekkora hatással van életmódunk arra, hogyan éljük meg ezt az életszakaszt mind lelkileg, mind fizikailag. Az életmódorvoslás megoldást ad mind a testi tünetek enyhítésére, mind a lelki folyamatok támogatására, és a hosszabb távú egészségügyi következményeket is jelentősen befolyásolhatja.