A Harvard szakértője szerint ezt a vitamint kell szedni, hogy az agyunk fiatal és egészséges maradjon
A B-vitaminokból többféle is létezik, és mindegyiknek megvan a maga előnye.
#B-vitaminok
Nézze meg a címkéit, és ha talál rajtuk B7-vitamint, szóljon az orvosának
Többnyire hasznos gyógyszer vagy ártalmatlan étrend-kiegészítő – de szerencsétlen esetben nem létező betegséget szimulálhat vagy éppen életveszélyes állapotot leplezhet el. Ez derül ki lassacskán a biotinról (B7-vitamin).
5 egyszerű tipp izzadás ellen
Míg egy átlagos napon észrevétlenül fél és egy liter körüli folyadékot párologtatunk el a bőrünkön keresztül, addig kánikula idején verejtékcseppek formájában ennek többszöröse távozik. Most öt egyszerű, de nagyszerű tippet ajánlunk izzadás ellen.
Vitaminsivatagok az óceánban
Egy új analitikai módszer segítségével a Dél-Kaliforniai Egyetem tudósainak sikerült azt a régóta létező feltételezését bebizonyítani, hogy az óceánokban vannak olyan területek, ahol nagy kiterjedésű B-vitamin hiány mérhető.
A B8 vitamin segíti memóriát
Jobban teljesítettek a memóriateszteken azok az emberek, akiknek az étrendje gazdag volt kolinban, és kisebb eséllyel jelentkeztek agyukban demenciára utaló jelek is - állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.
A B-vitamin lassíthatja az agyzsugorodást az idős embereknél
A nagy dózisban, naponta szedett B-vitaminok felére csökkenthetik a memóriaproblémákkal élő idős embereknél az agyzsugorodás arányát, és lassíthatják elbutulásukat - közölték szerdán brit kutatók.
1