Hűvös hálószoba, súlyozott alvómaszk, magnézium, kivi lefekvés előtt, okosóra, szigorú esti rutin – a sleepmaxxing hívei mindent bevetnek a tökéletes alvásért. A módszerek egy része valóban segíthet, ám a túlzott igyekvés sokszor éppen az ellenkező hatást váltja ki.
Ha nőknek olyan betegséget kéne megjelölniük, amellyel életük során legalább egyszer találkoztak, a felfázás szinte biztosan ott lenne az elsők között. A fertőzés a nőknél sokkal gyakoribb, minden második nő átesik a hólyaghuruton élete során legalább egyszer.
Gyakori vizelési inger, égő érzés és alhasi fájdalom: ezek lehetnek a „honeymoon cystitis”, vagyis a nászutas hólyaghurut tünetei. Azért hívják nászutas betegségnek, mert ilyenkor a párok általában intenzívebb szexuális életet élnek, amely növelheti a húgyúti fertőzések kialakulásának kockázatát. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ez csak az újdonsült feleségek betegsége: ebben a cikkben végigvesszük a legfontosabb tudnivalókat.
Mindannyian ismerjük a hétköznapi rutint: a reggeli rohanást, a képernyőbámulást és a hétvégi pihenést, amikor a kanapéról nézett sorozat jelenti a legnagyobb izgalmat. De mi történne, ha egy napra hátrahagynánk a kényelmet? Nem kell messzire utaznunk ahhoz, hogy valódi kalandba csöppenjünk, hiszen Magyarország tájai rengeteg rejtett kihívást tartogatnak. Olyan helyszíneket gyűjtöttünk össze, ahol fizikai állóképességre, bátorságra és praktikus gondolkodásra is szükségünk lesz.
A köznyelvben felfázásnak hívott panasz, orvosi nevén akut hólyaghurut rengeteg nőt érint, mégis rendszeresen ott akadunk el, hogy melyik szakorvos ajtaján kell bekopogni vele.
A hólyaghurut ritkán jön jókor. Szabadság alatt, egy hosszú úton vagy egy sűrű munkanap közepén hirtelen. Ilyenkor semmi más nem számít, csak hogy hol a következő mosdó.
Átlagosan havi 9500 forintot költünk vitaminra, és a negyvenesek közül szednek vitaminokat a legtöbben. Hogy patikában, drogériában vagy online, az korosztálytól és lakóhelytől is függ. Az is kiderült, mi tartja vissza azokat, akik semmit sem szednek.
Amikor aranyérről esik szó, szinte automatikusan a székrekedés jut az eszünkbe: az erőlködés és a hosszú percek a vécén. Csakhogy a bélrendszer működése ennél bonyolultabb, és van, akinek pont az ellenkezője okoz gondot.
A hibrid autó sokáig egyfajta köztes megoldásként élt a köztudatban: valamivel takarékosabb, valamivel „villanyosabb”, de alapvetően még mindig benzines. A mai öntöltő, vagyis full hibrideknél ennél jóval többről van szó. Ezek az autók úgy képesek kihasználni az elektromos hajtás előnyeit, hogy közben a sofőrnek nem kell töltőkábellel, fali töltővel vagy töltési időkkel pluszban számolni.
Egy okosotthon ma már jóval többet jelenthet annál, hogy telefonról felkapcsoljuk a lámpát vagy távolról elindítjuk a mosógépet. Az egymással kommunikáló eszközök egyetlen alkalmazásból is elérhetők lehetnek, így akár a telefonunkról is egyszerűen hozzáférhetünk és vezérelhetjük otthonunk különböző készülékeit. Merész Dénessel, a Samsung Electronics termékoktatójával a SmartThingsben rejlő lehetőségekről beszélgettünk, és konkrét példákon keresztül azt is megnéztük, mi mindenre használható a rendszer.
Ha van évszak, amikor Alsó-Ausztria teljes pompájában tárul fel előttünk, az az ősz. Szeptembertől október végéig a szőlőskertekben zajlik a szüret, a pincékben nagy a sürgés-forgás, a borvidéki falvakban pedig folyamatos a jövés-menés. Ezt hívják errefelé borősznek, vagyis az „ötödik évszaknak”.
A helyes táplálkozással, egészségtudatos életmóddal, étkezés és sport összefüggéseivel kapcsolatban rengeteg információt érünk el, mégis hamar tanácstalanok leszünk, a motivációnk csökken. Pedig ha néhány egyszerűen kivitelezhető, de fontos szabályt megfogadunk, akkor az eredmények sem maradnak el, legyen szó az étkezéseink megreformálásáról, a sportteljesítményünk javításáról és az egészségünk megőrzéséről. Mindezekről Fülöp Lilit, a Nestlé dietetikusát kérdeztük, aki a SPAR és a Nestlé közös, „Fussunk neki együtt” kampánynak táplálkozástudományi szakértője.
35 éves jubileumát ünnepli a Magyar Suzuki. Ötven év után 1991-ben éledt újjá a hazai személyautógyártás, miután a japánok úgy döntöttek, Magyarországon hozzák létre a teljes körű gyártást végző európai központjukat. Az elmúlt évtizedekben a vállalat a magyar gazdaság meghatározó szereplőjévé vált, miközben a piacvezetői státuszát is sikerült megőriznie.
Életünk egyik legnagyobb tabuja a szexualitás – és ha annak zavarairól van szó, jellemzően még súlyosabb tagadásba burkolódzunk. Így az esetek túlnyomó többségében a probléma orvoslása, gyógyítása is elmarad, helyette inkább büszkén szenvedünk múlni nem akaró panaszainktól. Sokan csak akkor kérnek segítséget, amikor a helyzet szinte már visszafordíthatatlan. Különösen a férfiak hajlamosak inkább a végsőkig szenvedni, mintsem hogy orvoshoz forduljanak.
Nehéz róla beszélni, pedig nagyon fájdalmas tud lenni, és akár a szexuális életünket is befolyásolja. Nemcsak a férfiakra, hanem a partnereikre is hatással van a krónikus prosztatagyulladás. Összeszedtük egy cikkben, hogy mit lehet róla tudni, és hogy miért érdemes minél előbb megoldást keresni rá.
A tünet már egy ideje jelen van, de senkinek nem szóltunk róla. Ismerős érzés? A férfiak jelentős része hetekkel, hónapokkal, sőt évekkel később fordul orvoshoz, mint ahogy egy panasz először megjelenik – és ennek nagyon konkrét, jól ismert okai vannak.
A hólyaghurutot a legtöbben a hideggel, a nedves fürdőruhával vagy a huzatos irodával hozzuk összefüggésbe. Az viszont ritkán jut eszünkbe, hogy a történet jó eséllyel máshol kezdődik: a bélrendszerünkben. A húgyúti fertőzéseket leggyakrabban okozó baktériumok ugyanis onnan indulnak útnak. Utánajártunk, mennyire szól bele az étrend a húgyúti problémáinkba.
Egy modern raktár működése ma már jóval többről szól, mint az áruk mozgatásáról: emberek, gépek és technológiai rendszerek összehangolt munkája biztosítja, hogy az ellátási lánc folyamatosan működjön. Mindehhez pedig energia kell – nem mindegy azonban, hogy milyen forrásból, mikor és mennyit használunk fel belőle. Az idei nyáron az energiaellátás és a megnövekedett fogyasztás kérdése ismét különösen nagy figyelmet kap, az energiahatékonyság a vállalatok számára is még fontosabbá válik. Megújuló energiaforrások, intelligens energiagazdálkodás, korszerűbb infrastruktúra és elektromos targoncaflották: milyen lehetőségeik vannak ma a vállalatoknak energiafelhasználásuk optimalizálására, és hogyan illeszthetők ezek hatékonyan a meglévő raktári folyamatokba? Legújabb adásunkban erről beszélgettünk Végi Ádámmal, a Jungheinrich Hungária Kft. termékmenedzserével.
Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, mekkora hatással van életmódunk arra, hogyan éljük meg ezt az életszakaszt mind lelkileg, mind fizikailag. Az életmódorvoslás megoldást ad mind a testi tünetek enyhítésére, mind a lelki folyamatok támogatására, és a hosszabb távú egészségügyi következményeket is jelentősen befolyásolhatja.
A valódi kipihentség érzését veszíthetik el a (peri)menopauzán áteső nők, aminek – az állandó fáradtságon kívül – számos egyéb, káros egészségügyi hatása is van. Ebben a cikkben összegyűjtöttük, mit tehetünk azért, hogy a változókorban is tudjunk jókat aludni.
