3-4 gramm van belőle egy felnőtt testében, mégis létfontosságú
Nem elég bevinni a vasat – az is számít, mennyi hasznosul belőle. Mutatjuk, milyen ételek, italok és vitaminok rontják vagy éppen javítják a vaspótlás hatékonyságát.
#BrandChannel
Ilyen egy modern családi mindenes
A hibrid technológia egyre több családi autóban jelenik meg, ami nem véletlen, hiszen kézzelfogható előnyöket kínál a mindennapok során. Jó példa erre a Ford Kuga, amely nemcsak a választható hajtásláncok tekintetében rugalmas, hanem a különböző élethelyzetekhez is jól alkalmazkodik.
Tudta, hogy a torokfájás rövid idő alatt elmulasztható?
Az érzés sajnos már nagyon régóta ismerős: egyszerre ég és kapar, fájdalmas a nyelés, duzzadtak a nyirokcsomók és olykor a garatmandulák is. Világéletemben torokfájós voltam, ez a betegség egész kisgyerekkorom óta minden évben megtalál – ha „szerencsém” van, akkor csak egyszer, de ha nem vagyok elég elővigyázatos, akkor többször is. De ma már tudom, hogyan győzhetem le néhány nap alatt.
Akad, aki a fél életét menopauzában tölti
Sokszor a menopauzára úgy gondolunk, mint egy pár év alatt tovasuhanó átmeneti állapotra, miközben vannak nők, akik több évtizedet töltenek el benne. Egyesek azért, mert korábban beköszönt náluk a változókor, mások pedig azért, mert az egyre emelkedő életkor miatt az átlagnál több évet élnek le menopauzában.
Valamit kitalált a Ford a '60-as években, ami azóta is egyedülálló
Kevés haszonjármű mondhatja el magáról, hogy hat évtizeden át meghatározó szereplő maradt a piacon. A Ford Transit azonban nemcsak túlélte a változó igényeket és trendeket, hanem folyamatosan formálta is a kishaszongépjárművek világát.
Ez az egyik leggyakoribb tápanyaghiány, mégsem vesszük elég komolyan
A vashiány az egyik leggyakoribb tápanyaghiány világszerte, és bár sokan nem veszik komolyan, súlyos egészségi következményekkel járhat, ha nem kezeljük. A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely alapvető szerepet játszik a vörösvérsejtek oxigénszállításában, az energiaháztartás fenntartásában és a szervezet számos funkciójának zavartalan működésében. A vashiány akár 30 százalékkal csökkentheti a teljesítőképességünket, és a tüneteit hajlamosak vagyunk például a stressznek tulajdonítani.
Torokfájás vagy koronavírus? Így különböztethetjük meg a két betegséget
Ebben a cikkben megmutatjuk, miben hasonlít és miben tér el a koronavírus és a torokgyulladás, mire érdemes figyelni, és hogyan kezelhetjük őket biztonságosan.
Így tarthatja kordában az öregedést
A változókor idején nemcsak a külső megjelenés ápolása lesz egyre hangsúlyosabb, de a testben zajló, belső változásokra is érdemes odafigyelni, hiszen valódi egyensúlyt és vitalitást csak akkor őrizhetünk meg, ha mindkettővel tudatosan törődünk.
Ez már egy másik liga – Teszteltük a Suzuki eVITARÁT
Már Magyarországon is elérhető a Suzuki első elektromos modellje, az eVITARA, amellyel a márka high-tech jellegű formatervvel és modern, emissziómentes technológiával gondolta tovább a jól ismert Vitara-vonalat.
Ön megnyom egy gombot, és nem is tudja, mit indít el vele
Decemberben sokan érzik úgy, hogy túl sokat dolgoznak, hiszen gyakran nagy rohanással kell lezárni az év végét, közben pedig intézni kell a karácsonyi vásárlásokat is. Ilyenkor jut szerephez az e-kereskedelem, amelynek hátterében egy egészen különleges, a fogyasztók számára láthatatlan rendszer lép működésbe, hogy minden csomag időben megérkezzen a karácsonyfa alá.
Közel 5 kilométeres szánkópálya várja Önt a szomszédban
Az Alpok szívében fekvő Schladming–Dachstein régióban a tél valóban életre kel. Reggelente a hó ropog a lécek alatt, a mozgás ritmusa magával sodor, és minden kanyarban új szögből csodálhatjuk a panorámát. Este a szánkópályák fényei és a stájer konyha illatai töltik meg a levegőt. A természetben átélt kalandok teszik ezt a helyet igazi téli paradicsommá, ahová minden évben jólesik visszatérni.
Varga Izabella elárulta egészséggel kapcsolatos tanácsait
Az egészséges életmód nem csupán döntések sorozata, hanem hosszú távú befektetés a mindennapi jóllétünkbe.
Hamarosan mindenkinek megváltoznak a hétköznapjai
Az elmúlt évek innovációs újításai közül egyértelműen a mesterséges intelligencia térnyerése az, ami a leginkább megváltoztatja majd a mindennapjainkat. Adatelemzés, tanulás, döntéshozás, kreatív támogatás, de technológiai trend és gondolkodásmód-változás is. Arról, hogy reagál mindezekre az üzleti szféra, legújabb adásunkban Dalos-Kovács Gabriellával, a 4iG Group AI Officer & Strategist szakértőjével beszélgettünk.
Túl a hőhullámon: ezek a menopauza legkevésbé ismert tünetei
Cikkünkben azokat a tüneteket mutatjuk be, amelyek ugyan kevésbé ismertek, mégis sok változókorú nő életét nehezítik meg.
Vashiányom van – de melyik típus?
A vas csupán egyetlen nyomelem a sok közül, amire a szervezetünknek szüksége van. Ugyanakkor a hiánya komoly problémákat – például szívdobogást, légszomjat, hajhullást és akár szájfekélyeket is – okozhat. Ebben a cikkben összeszedtük, hogy mi vezethet vashiányhoz, és miért nem biztos, hogy elég annyi vas, amennyit a táplálkozással beviszünk.
Jóllétünk a gyakorlatban: minden nap számít
Hosszú élet? A valódi kérdés, hogy mennyi ideig maradunk energikusak és egészségesek – ez a longevity lényege.
Titán-karbon térrács, fejlettebb kommunikációs és navigációs rendszer: újabb innováció a hazai dróngyártásban
Méretcsökkenés és védelem a zavaró rádiójelekkel szemben: a Genevation Aircraft Kft. és a Rotors & Cams Zrt. együttműködésének köszönhetően új fejlesztések valósulhatnak meg.
Amikor a hormonokra már nem számíthat: így maradjon formában a menopauza után
A perimenopauza időszakában átlagosan fél kilót is hízhat egy nő évente, a testszírszázalék pedig akár 20 százalékkal is több lehet. Mégis, a változókor okozta nehezített pálya ellenére is sokat tehetünk azért, hogy megőrizzük ideális testsúlyunkat.
Szánkópálya, amely garantáltan visszarepíti a gyerekkorába
Karintia legnaposabb síparadicsoma 110 kilométernyi sípályával, osztrák precizitással és olasz életérzéssel vár. Nassfeld nemcsak a sport, hanem a hegyek közé zárt jókedv és szabadság terepe is.
Lehet, hogy Ön is tévedett eddig a vitaminokkal kapcsolatban?
Egyre többen szednek vitaminokat és étrend-kiegészítőket, de a tudatos alkalmazásuk sokak számára még tele van kérdésekkel. A polcok előtt állva néha azt sem tudjuk, mire is van szükségünk, mikor, mennyit és hogyan érdemes szednünk a különböző készítményeket. Rengeteg tévhit is kering a vitaminszedéssel kapcsolatban, ami könnyen összezavarja még azt is, aki egyébként nyitott lenne a vitaminpótlásra.