Felejtse el, amit a vízivásról tud, a kutatók szerint napi 1 vagy 6 literrel is hidratáltak lehetünk
Gyakran hallunk iránymutatásokat arra vonatkozóan, hogy mennyi vizet kéne naponta meginnunk – egy új kutatás azonban arra mutatott rá, hogy ez a mennyiség számos egyéni és környezeti faktortól függhet.
