Mi a jó alvás titka? Habár nagyon sok minden múlik az adott ember aktuális fizikai és mentális állapotán is, a külső körülmények ebben az esetben talán még fontosabbak. Hogyan alakítsuk ki alváskörnyezetünket, hogy az maximálisan támogassa az éjszakai pihenést? Milyen a jó alvás, kompromisszumok nélkül? Cikkünkben ennek járunk utána!
Habár az alvás minden élőlény – így az ember számára is – alapvető biológiai szükséglet, manapság mégis egyre inkább kiváltságnak vagy luxusnak érezhetjük a minőségi és elegendő mennyiségű alvást. Mi változott, miért alakult így a viszonyunk ezzel a létfontosságú folyamattal kapcsolatban?
Állítólag Elon Musk is gyakran bent tölti az éjszakát, az illetékes hatóság már vizsgálódik, jogszerű-e az irodákat ilyen célra használni.
Szinte hihetetlen, hogy az oroszoknak mi mindent sikerült bezsúfolniuk a nem túl nagy autó belterébe.
Az állandó internetes jelenlét kitolja a tartalommegosztás erkölcsi határait – többek közt ez derül ki a Huawei új kutatásából. A válaszadók szerint nem minden téma tabu, a temetés és szülőszobából való “bejelentkezés” például jöhet, a szakítás dokumentálása ugyanakkor már nem mindenkinek fér bele.
Leszakadó padlóra riadt fel álmából egy család a Baranya megyei Bogádon. Másfél métert zuhantak a bútorok a hálószoba alatt lévő gödörbe. A gondot egy csőtörés okozta: a több köbméternyi víz alámosta a pincét, ami miatt süllyedni kezdett két épület. A család háza lakhatatlanná vált, átmenetileg barátokhoz költöztek – tudósított kedden az RTL Híradó.
A szülés után az édesanyáknál fellépő vágyhiány párkapcsolati krízist okozhat, ha a partnerek nincsenek tisztában a jelenség felettébb természetes voltával. A biológiai és pszichológiai okok mellett a nőtörténeti kutatók a nők hagyományos szerepkényszereivel is magyarázzák az eltávolodást.
Rá lehet segíteni az enteriőrrel a nyugodt alvásra.
Orvosi eszközökkel volt telezsúfolva Michael Jackson kaotikusnak tűnő hálószobája a halála előtt – számolt be a Daily Mail.
Kékre festett vagy tapétázott szobában a legjobb aludni, bíborban pedig a legkevésbé. Az előbbiben átlagosan 8 perc híján 8 órányi az alvás hossza, míg az utóbbiban csak 5 óra 56 perc. Mindezt az Edinburghi Alvásközpont kutatói számolták ki kétezer otthon hálószobaszínei alapján.
Ravel Bolerója és a Dirty Dancing akármelyik betétdala is csodákat képes művelni velünk az ágyban, de ha jót akarunk, ne Queent tegyünk be vágyserkentőnek.
A jó szobaválasztásnak is tulajdonítja sikerét Jenson Button, aki vasárnap megnyerte a Forma-1-es világbajnokság idénynyitó viadalát, a melbourne-i Ausztrál Nagydíjat.
Alexis Hadjpulos különleges társat álmodott magának a hálószobába.
Az Egyesült Államok lakosságának mindössze 42 százaléka állítja, hogy majdnem mindig jól alszik – áll az amerikai nemzeti alvás alapítvány felmérésében.
