Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#kardió

Barcza Réka Élet+Stílus

Hogyan kezdjük el a tavaszi megújulást?

A hideg tél után alig várja az ember, hogy végre kiszabaduljon a négy fal közül, és beváltsa újévi fogadalmát: idén tavasszal elkezd mozogni, vagy épp többet fut, többet biciklizik, mint tavaly. Azonban nem mindegy, hogy a rendszeres testmozgást hogyan kezdjük el. Minden megbízható szakembert azt állítja, hogy az aranyszabály a fokozatosság. Dietetikusok és edzők segítségével összegyűjtöttünk számos hasznos tippet és ötletet, hogy ne fulladhasson kudarcba a tavaszi megújulási kísérlet.

life-style.hu Plázs

Három fitneszmítosz és hazugság – megcáfolva

Egyvalami közös lehet azokban, akik hetente látogatják a sportközpontot, és azokban, akik csak félévente egyszer elóvakodnak egy tornára: valószínűleg hasonló félinformációik és tévhiteik vannak a testmozgásról.

Pörög a letöltésszámláló: most mindenki ezt az appot akarja

Pörög a letöltésszámláló: most mindenki ezt az appot akarja

Időskori prosztataprobléma: muszáj ezzel együtt élni?

Időskori prosztataprobléma: muszáj ezzel együtt élni?

Robotok, tükrök és végtelen szerelem – Budapesten forgatta új klipjét az OK Go

Robotok, tükrök és végtelen szerelem – Budapesten forgatta új klipjét az OK Go

A hantavírus nyomait kutatva döglött rágcsálókat találtak Gene Hackman birtokán

A hantavírus nyomait kutatva döglött rágcsálókat találtak Gene Hackman birtokán

Mazda: lényegében készen állunk egy új Wankel-motoros sportkocsira

Mazda: lényegében készen állunk egy új Wankel-motoros sportkocsira

„Kutya nehéz úgy hazudni, ha az ember nem ösmeri az igazságot” – Best of Esterházy

„Kutya nehéz úgy hazudni, ha az ember nem ösmeri az igazságot” – Best of Esterházy

Mihez kezdenek most Magyar Péterék 1,1 millió adattal, és miért kulcsfontosságú a Nemzet Hangja a Tiszának?

Mihez kezdenek most Magyar Péterék 1,1 millió adattal, és miért kulcsfontosságú a Nemzet Hangja a Tiszának?

20 éves adatvédelmi problémát javít a Google a Chrome böngészőben

20 éves adatvédelmi problémát javít a Google a Chrome böngészőben

Már az ön Facebook- és Instagram-tevékenységét is felhasználhatja a Meta a mesterséges intelligenciájához – így tilthatja meg

Már az ön Facebook- és Instagram-tevékenységét is felhasználhatja a Meta a mesterséges intelligenciájához – így tilthatja meg

A címlapról ajánljuk