Hogyan vezessünk le futás után? Íme négy gyakorlat!
Az izmok óvatos összehúzása és elernyesztése segít vért juttatni a fáradt izomzatba. Íme néhány jótanács a lemerevedés elkerülésére a Triatlon – Edzés és versenyzés című könyvből.
#levezetés
Harcosok klubja: Egymás püfölésével oldják a stresszt a francia üzleti elit tagjai
Az utóbbi napokban több francia portál is részletes riportot közölt a fehérgalléros bokszolókról. De kik ők?
1