#meditáció
2 tevékenységgel 2 hónap alatt látványosan csökkennek a depressziós tünetek
Már két hónap után közel fele annyi depressziós tünetről számoltak be azok, akik heti két alkalommal egy órán át ezt a két speciális tevékenységet végezték.
Próbálja ki, nekünk bevált: ezzel pár perc alatt csökkentheti a stresszt
Az eddigi legjobb relaxációs alkalmazás bárhol és bármikor csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt. A szolgáltatást készítő csapat eddigi munkássága is már-már garancia a sikerre, de tudományos eredmények is állnak az app mögött.
Hatékonyabban szeretne dolgozni? Ezt a pár egyszerű tippet fogadja meg
A Harvard Business foglalta össze néhány pontban a munka hatékonyságáról szóló legújabb kutatások tanácsait, érdemes kipróbálni őket.
A meditáció egyáltalán nem haszontalan dolog
A meditációs terápia egy fajtája éppoly jól véd a depresszió kiújulásától, mint a jelenleg forgalomban lévő antidepresszánsok – állapította meg egy 424 résztvevővel végzett összehasonlító vizsgálat.
Interaktív jógázós operát írtak Londonban
A világ első meditációs operáját, amelyben hosszú csend, közösségi étkezés, jóga és mosogatás is lesz, szeptemberben mutatják be a londoni Barbican Központban.
Hat tipp: így indul a napja a sikeres embereknek
Mit csinálnak reggeli előtt a legsikeresebb emberek? Laura Vanderkam megírta, a Business Insider ebből szemezgetett.
Hoffman szerint nem lesz, de mégis lesz relaxáció az iskolákban
Kötelező lesz jövőre az iskolában a relaxáció – állítja az OFI főigazgatója. Hoffmann Rózsa oktatási államtitkár szerint viszont nem igaz a hír.
Népnemzeti omm az iskolában
Lehet, hogy enni nincs mit a gyereknek, de úgy leküldik alfába, mint a sicc.
Új tantárgy jön: relaxálni tanítják majd a diákokat
Nemsokára bevezethetik az általános és középiskolákban a meditációt, relaxációt. A tárgy benne van már a kerettantervben, azt várják ettől, hogy a diákok önszabályozást tanulnak, és kevésbé lesznek túlterheltek.
Egy meditációs tréning segíthet az érzelmek feldolgozásában
Már egy nyolchetes meditációs tréningen való részvétel is mérhető eltérést okoz abban, ahogyan az érintett emberek agya feldolgozza az érzelmeket, még akkor is, ha az illetők éppen nem meditálnak - állapították meg amerikai kutatók.
Lucy Liu absztrakt sorozattal rukkolt elő
A kabbala és a meditáció által inspirált festményeiből álló albummal rukkolt elő Lucy Liu amerikai színész-filmproducer.
Valóban csillapítja a fájdalmat a meditáció
A Journal of Neuroscience április 6-i számában közölt kutatás szerint a meditáció jelentős fájdalomcsillapító hatást gyakorol az agyban.
Itt az új üzlet: anti-energiaitalok munka utáni ivászat helyett
Amerikában mostanság kezd el megjelenni a köztudatban az energiaitalok boltban megvásárolható ellentéte, az ún. relaxation drink - vagy egyszerűen csak anti-energiaital, írja a Daily Finance.
Összefüggés lehet a meditáció és az agytérfogat között
A meditáció és az érzelmekért felelős agyterületek nagysága között összefüggés van - derül ki egy amerikai tanulmányból. "Aki gyakran meditál, kiválóan kezeli pozitív érzelmeit, érzelmileg stabil marad, és különösen jól tud összpontosítani" - mondta a kutatás vezetője, Eileen Luders.
Életváltoztató tévécsatornát indít David Lynch
Saját online televíziót indít David Lynch. A dlf.tv fő témája elismerten a TM, az a transzcendentális meditációs technika, amelyről az elismert filmrendező állítja: nemcsak megnyugtatja, hanem új ötleteket is ad neki filmjeihez.
Orgazmus meditáció közben - videó
Valahol San Francisco városában létezik egy csoport One Taste néven, amelyben a spirituális meditációt a klitorisz izgatásával együtt gyakorolják. A gyakorlat klinikai, nincsen szexuális töltete, a párok állandóan cserélődnek, a szemkontaktus pedig kerülendő.
