szerző:
Papós Tamás

Az eddigi legjobb relaxációs alkalmazás bárhol és bármikor csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt. A szolgáltatást készítő csapat eddigi munkássága is már-már garancia a sikerre, de tudományos eredmények is állnak az app mögött.

Amikor úgy érzi, hogy túl sok a stressz, vagy jobban szeretne koncentrálni vagy egész egyszerűen csak relaxálna egy kicsit, akkor a kategóriájában forradalmi újításnak számító Pause alkalmazást érdemes elindítania. Akár munkába indulás előtt otthon, vagy a buszon, esetleg munkahelyén kávészünetben, de tulajdonképp bárhol és bármikor segít.

Az Androidra 671 forint, iPhone-ra pedig 1,99 euró ellenében letölthető meditációs app ugyanis olyan élményt kínál, amely szerintünk bőven megér ennyi pénzt, a hatása pedig tudományosan bizonyított. Egy pszichofiziológiai mérőeljárás, az elektroenkefalográfia segítségével több mint fél évig tesztelték az appot és két dolgot mutattak ki: gyorsan és érezhetően csökkenti a stresszt és növeli a koncentrációt. Ezt mi is igazoljuk, pár perc után érezhető a hatás, amely órákig meg is marad.

©

Peng Cheng, a Pause kitalálója az alkalmazás videójában is mesél arról, hogy sokat meditált és tai chizni tanult, hogy tökéletesítse ötletét. Ebben pedig nem akármilyen csapat segített neki: a fejlesztő az az ustwo, amely minden idők talán legszebb mobilos játékát is készítette.

Az alkalmazás működése nagyon egyszerű, érdemes fej- vagy fülhallgatóval használni, úgy még hatásosabb. Belépve meglátunk egy apró, mozgó kör ikont, amit meg kell érinteni. Ezzel el is indul a gyakorlat, vele együtt pedig egy kellemes, meditációs zene is.

A feladatunk az, hogy az ujjunkat tartsuk a körön és óvatos, lassú mozgással kövessük. Egy kis idő után megjelenik a „Close your eyes” felirat, ekkor be kell csuknunk a szemünket és úgy kell folytatunk ezt a gyakorlatot. Ezután már bármerre mozoghat az ujjunk, a lényeg csak annyi, hogy folyamatos, de lassú mozgásban legyen.

Mindezt tehetjük addig is, amíg jólesik, de előre megadhatunk egy időt is. Ehhez a belépő oldalon az alkalmazás logóját megérintve a „Duration” felirat melletti csúszkán kell választanunk időt. Ha ez az idő lejárt, akkor a relaxációs gyakorlat végét egy csengés jelzi.

Ha ez érdekes volt, hasonlókért lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.

Állj mellénk!

Tegyünk közösen azért, hogy a propaganda mellett továbbra is megjelenjenek a tények!

Ha neked is fontos a minőségi újságírás, kérjük, hogy támogasd a munkánkat.
Magyarországra hozták D. Csabát, a csantavéri bérgyilkost

Magyarországra hozták D. Csabát, a csantavéri bérgyilkost

Adókedvezményt kap, aki segít újjáépíteni a Notre-Dame-ot

Adókedvezményt kap, aki segít újjáépíteni a Notre-Dame-ot

A Pentagont vallatják, biológiai fegyverként használták-e a kullancsokat

A Pentagont vallatják, biológiai fegyverként használták-e a kullancsokat

Az amerikai képviselőház hatalmon tartotta Trumpot

Az amerikai képviselőház hatalmon tartotta Trumpot

Ha nem elég büszke a nemzet, nézzen filmet!

Ha nem elég büszke a nemzet, nézzen filmet!

1 TB tárhely elég lesz? Ennyivel érkezhet az 5G-s Note10

1 TB tárhely elég lesz? Ennyivel érkezhet az 5G-s Note10