A Dunántúlon élőknek már a borongós, nyirkos idő kellemetlen hatásait kell elviselniük, a keleti megyékben lakók viszont még napsütésnek örülhetnek, igaz, az időjárás változására ingerültséggel reagálhatnak. Immunrendszerünk megerősítésére fogyasszunk minél több zöldséget, gyümölcsöt - írja orvosmeteorológiai előrejelzésében a Meteo Klinika.
Kedden számottevő fronthatás nem lesz, de a hideg idő miatt erősödhetnek az ízületi fájdalmak. Sokfelé képződik pára, köd a hajnali órákban, de napközben többórás napsütés várható.
Számottevő légmozgás hiányában a légzési nehézségeket okozó kis méretű porszemcsék koncentrációja ismét növekszik - írja a Meteoklinika.
Kemény fagyok várhatók a következő napokban a reggeli órákban, emellett napközben is hideg idő ígérkezik. Érdemes melegen öltözködni, előkeresni ruhatárunkból a meleg télikabátot, hogy elkerülhessük a megfázást.
Kora délutánonként a napsütés és az alacsony páratartalom optimális környezetet biztosít szervezetünk számára. A fagyos, hideg reggeleken azonban már teljes téli ruházatra van szükségünk a megfázás elkerülésére. A szálló por koncentráció csökken a következő napokban.
Kedden fokozatosan kitisztul az ég, a napos idő pedig kedvezően hat az általános közérzetre.
Hétfőn az érkező gyenge hidegfront hatására fokozatosan befelhősödik az ég, amely a kedélyállapotra is kedvezőtlen hatást gyakorol.
Szombaton gyenge melegfronti hatás terheli a szervezetünket, fejfájás, fáradékonyság jelentkezhet. A levegő minősége némileg javul az élénk, néhol erős légmozgás hatására, csökken a légszennyezettség.
Pénteken számottevő fronthatás nem várható, de a helyenként tartósan borult, ködös idő többeknél rossz közérzettel, bágyadtsággal párosulhat. Ugyanakkor a napos körzetekben lakó szerencsések a napsütés immunrendszert erősítő, kedélyállapotot javító hatását tapasztalhatják. A szennyezőanyagok koncentrációja továbbra is magas marad a levegőben.
Front továbbra sem terheli szervezetünket, a napsütés jótékonyan hat ránk, de a ködös tájakon továbbra is szennyezett a levegő.
Folytatódik a front- és csapadékmentes időszak, és a gyenge szél következtében a szennyezőanyagok aránya tovább emelkedik a nagyobb települések levegőjében. Több városban szmogriadó lépett érvénybe.
Bár számottevő fronthatás nem várható, de a rövidebb nappalok, a korai sötétedés már kissé gyengíti a szervezet védekezőképességét. Sétával, mozgással, egészséges táplálkozással azonban ellensúlyozhatjuk a kellemetlen hatásokat.
Az időjárási paraméterek hirtelen változása nagyfokú alkalmazkodóképességet kíván, kimeríti a szervezetet, a felélénkülő szél miatt pedig csökkenhet a hőérzetünk. Figyeljünk a fokozott C-vitamin bevitelre ebben az időszakban.
Kettősfronti hatás érvényesül a Kárpát-medence térségében. Ilyenkor sajnos mindkét frontra jellemző tünetek jelentkezhetnek a frontérzékenyeknél, úgymint fejfájás, fáradékonyság, ingerlékenység, koncentrációs zavarok.
Hétfőn gyenge melegfrontra jellemző tüneteket tapasztalhatnak a frontra érzékenyek. Fáradékonyság, koncentrációs zavarok, valamint fejfájás jelentkezhet, amit a megélénkülő szél is fokozhat.
Pénteken hidegfronti hatás okozhat kellemetlen tüneteket az érzékenyeknél, emellett a feltámadó hideg szél miatt a reumatikus panaszok is erősödhetnek, sajoghatnak az ízületek.
Hidegfronti hatás miatt csütörtökön erősödhetnek a reumás és görcsös fájdalmak, a szövetek vizesedhetnek, de a megfelelő vitamintartalmú ételek és gyógyteák fogyasztásával enyhíthetők a tünetek.
Kedden a magasban egyre melegebb levegő áramlik a Kárpát-medence fölé, ezért melegfronti hatásra számíthatnak a frontérzékenyek, fejfájás, fáradékonyság, koncentrációs zavarok jelentkezhetnek náluk.
Frontmentesen indul a hét, a hideg idő azonban fokozott terhet jelenthet a szívbetegeknek.
Számottevő fronthatás nem várható pénteken, de reggel a fagypont körüli hőmérsékeletek miatt réteges öltözködés ajánlott.
