Így tud gyorsan visszaaludni, ha felébredt éjszaka
Ha önnel is előfordul, hogy hajnali háromkor csak hánykolódik az ágyában, de sehogy sem képes visszaaludni, érdemes kipróbálnia ezt a módszert.
#szemtorna
Most lett csak igazán fontos, hogy betartsa otthon a 20-20-20-as szabályt
"Szemtornára" és rendszeres látásvizsgálatra buzdítja az embereket egy brit jótékonysági szervezet, hogy a járványügyi korlátozások miatt otthonmaradásra kényszerülő emberek látása ne romoljon a képernyő előtt töltött idő növekedése miatt.
Sokat javíthat a látáson a szemtorna
Az idős emberek látása fejleszthető, ha megfelelően edzik a szemüket – állítja egy új tanulmány.
1