#szieszta




Mit tanultunk az alváskutatóktól 2016-ban?
 

Mit tanultunk az alváskutatóktól 2016-ban?

Azt tudtuk, hogy az óraátállítás utáni napokbantöbb közlekedési baleset történik, mint máskor, de most kiderült: a bíróságon is szigorúbb ítéletek születnek ilyenkor. A bekapcsolt telefon pedig akkor is kialvatlanságot okoz, ha nem jön se hívás, se üzenet. De mire figyeljünk még?

Horváth Ágnes Horváth Ágnes



Ennyit szunyókáljon, hogy valóban jobban érezze magát
 

Ennyit szunyókáljon, hogy valóban jobban érezze magát

Mindannyian ismerjük a délutáni rövid alvás áldásos hatását: frissebben, energikusabban folytatjuk utána a napot. Ám nem mindegy, mennyi időt szánunk a délutáni szunyókára. A túl sok és a túl kevés is fordítva sülhet el. Mi az ideális?

hvg.hu hvg.hu