Szeret napközben szunyókálni? Az orvosok mondják: nehogy baj legyen belőle
Anonim adatokat elemezve jutottak brit szakemberek érdekes összefüggésre a napközbeni rendszeres szunyókálás és bizonyos szív- és érrendszeri betegségek között.
#szieszta
Méghogy New York sosem alszik? Éppen a délutáni szunyókálásból csináltak remek üzletet
Megdőlt a mondás a világ legdurvább munkahelyi taposómalmainak otthont adó metropoliszban, ahol a kíméletlen üzleti ütközetek után jön a csábító este majd az éjszaka. De mikor alszanak a város lakói?
Megnyílt a sziesztázók Mekkája
Madridban nyílt meg ez a hely - várjuk a budapesti franchise-t.
Mit tanultunk az alváskutatóktól 2016-ban?
Azt tudtuk, hogy az óraátállítás utáni napokbantöbb közlekedési baleset történik, mint máskor, de most kiderült: a bíróságon is szigorúbb ítéletek születnek ilyenkor. A bekapcsolt telefon pedig akkor is kialvatlanságot okoz, ha nem jön se hívás, se üzenet. De mire figyeljünk még?
Jót teszünk az agyunkkal, ha alszunk egyet ebéd után
A délutáni szunyókálás nem a legjobb eszköz, hogy lenyűgözzük a főnökünket, de nemcsak memóriánkat, munkahelyi teljesítményünket is javíthatja.
Magas a vérnyomása? Javulhat a helyzet, ha napközben alszik 1 órát
A rendszeres délutáni szieszta bevezetését javasolja egy új kutatási eredmény, amely szerint a napközbeni alvás a vérnyomást és a szív- és érrendszeri problémák kockázatát is csökkentik.
Ennyit szunyókáljon, hogy valóban jobban érezze magát
Mindannyian ismerjük a délutáni rövid alvás áldásos hatását: frissebben, energikusabban folytatjuk utána a napot. Ám nem mindegy, mennyi időt szánunk a délutáni szunyókára. A túl sok és a túl kevés is fordítva sülhet el. Mi az ideális?
Zene emésztéshez: The Stepkids - Legend In My Own Mind (YouTube videó)
Mindhárman írnak zenét és mindhárman énekelnek is: a háromtagú The Stepkids ennek a jegyében készíti zenéit, ahogy...
8 apró kényeztetés, ami a testünknek is hasznos
Kutatások támasztják alá azt a tényt, hogy azoknak, akik a szabadidejüket a családjuk és a barátaik körében töltik...
1