Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#ébrenlét

Sedacur forte

Így maradjon ébren, ha nincs ideje alvásra

Felnőtt korunkban hajlamosak vagyunk egy hosszú, pihentető alvást luxusnak tekinteni, pedig tinédzser korunkban – ha szerencsések voltunk – elképzelhetetlen lett volna, hogy hétvégén 10-11 előtt kikeljünk az ágyból. Ebben a cikkben megnézzük, hogy egészen pontosan hány óra alvásra lenne szükségünk, hogy nappal jól funkcionáljunk. Javaslunk néhány trükköt, amellyel „meghackelhetjük” az alvásidőnket, ha éppen sok a dolgunk, de megnézzük azt is, hogyan tarthatjuk magunkat ébren kevés alvás után.

Patyi Máté Plázs

Hogyan éljük túl a vizsgaidőszakot? – A legjobb praktikák a leghosszabb napokra

Fogytán az erő, de még nehéz vizsgák vannak hátra a vizsgaidőszakból? Ilyenkor már bármi – de tényleg, bármi – jól jön, hogy ébren tudjunk maradni, és valahogy magunkba tudjunk sajtolni annyi tudást, hogy az a másnapi vizsgára elég legyen. Patyi Máté humanökológia szakos, alapos ajzószer-háttértudással rendelkező vizsgázónk feltérképezte a lehetőségeket – alkonyattól pirkadatig.

MTI Plázs

Megtalálták az alvás-ébrenlét agysejtjeit

Amerikai kutatók azonosították azt a neuroncsoportot, amely meghatározza, hogy felébredünk-e a fénytől vagy nyugodtan alszunk mellette - idézte a ScienceDaily című ismeretterjesztő portál.

MTI Plázs

A fáradt agy egyszerre alhat és lehet ébren

Patkánykísérletek azt mutatják, hogy a fáradt agy bizonyos részei alvó állapotba kerülhetnek a másodperc töredékére, miközben a teljes szerv folyamatosan ébren van - állapították meg amerikai kutatók.

hvg.hu Napi merítés

Fotók az ébrenlét és álom határáról

Martin Stranka alkotásai az ébrenlét és az álom határán lebegnek, azokban a másodperctöredékekben, amikor az ember mindkét világban létezik egyszerre. A Spottr.hu oldal a fotós munkáját mutatja be.

Kábellopás miatt volt vasúti káosz Spanyolországban, a közlekedési miniszter szerint szabotázs történt

Kábellopás miatt volt vasúti káosz Spanyolországban, a közlekedési miniszter szerint szabotázs történt

Belecsobban a mesterséges intelligenciába az ország első mobilinfrastruktúra-szolgáltatója

Belecsobban a mesterséges intelligenciába az ország első mobilinfrastruktúra-szolgáltatója

Szente Vajk: 1800 szék van a nézőtéren, itt nem szabad politizálni

Szente Vajk: 1800 szék van a nézőtéren, itt nem szabad politizálni

Zelenszkij: Ukrajna hárommillió tüzérségi lövedékre számít a szövetségeseitől 2025 folyamán

Zelenszkij: Ukrajna hárommillió tüzérségi lövedékre számít a szövetségeseitől 2025 folyamán

Amerikai médiaszakértő: Trump Orbán forgatókönyvét vette át a sajtó átalakításához

Amerikai médiaszakértő: Trump Orbán forgatókönyvét vette át a sajtó átalakításához

Csillagbázis néven alapít várost Elon Musk Texasban

Csillagbázis néven alapít várost Elon Musk Texasban

Amikor kisimul az élet: ez vár ránk a menopauza után

Amikor kisimul az élet: ez vár ránk a menopauza után

Cipővel dobták meg Kenya elnökét

Cipővel dobták meg Kenya elnökét

Magasabb a részvétel a megismételt román elnökválasztáson

Magasabb a részvétel a megismételt román elnökválasztáson

A címlapról ajánljuk