Lehetőség szerint minden nap legalább félórát mozogjunk, és az lenne az ideális, ha hetente néhány alkalommal valamilyen aerob testmozgást is végeznénk. Jó lenne, ha mernénk nemet mondani, mert az esetek többségében csak a félelem érzése az, ami nem enged kiállni magunkért, nem pedig a reális tapasztalat. Ilyen és hasonló tanácsokkal látnak el minket az orvosok. A szakértők tanácsait a HVG Online egészségportálján olvashatja el, kattintson!
„Éljük túl ezt az évet...”
Bár minden év elején megfogadjuk, hogy nem fogadunk meg semmit, titokban mégis abban reménykedünk, képesek leszünk kicsit jobban, egészségesebben élni. A Medizóna néhány szakértőjét arra kértük, foglalják össze, szerintük mi az, amin változtatnunk kellene, hogy kevesebb legyen a betegségben, a rossz hangulatban, a feszültségben eltöltött napok száma.
Izraeli választás: zuhan a tel-avivi tőzsde, gyengül a sékel
A Tisza megszünteti az szja-kedvezmények mostani rendszerét, forintra kiszámoltuk, kinek mennyi adójóváírás jár
Az ország legjobb gimnáziumai a magyarérettségi alapján
Ezek az ország legjobb gimnáziumai 2027-re – mutatjuk a HVG százas listáját és a térképeket
Súlyos vonatbaleset történt Spanyolországban, sok áldozat van
A baleset a Madridot Andalúziával összekötő vonalon történt.
