Bevethetjük például a gyerekeknél ismert jutalmazós módszert. Tűzzünk ki magunk elé konkrét célokat – például ma is szintidőn belül abszolválunk meghatározott távot a biciklin vagy egy hónapig sikerül heti három alkalommal megjelenni és tisztességesen végigcsinálni az edzésprogramot –, és „nehézségük” függvényében ajándékozzuk meg magunkat a teljesítményért. Kisebb sikerek esetén ez lehet egy extra adag finomság, ambiciózusabb tervek végrehajtása után pedig egy masszázsra való bejelentkezés vagy éppen a régóta kinézett új futócipő megvásárlása. A további tippekért kattintson a HVG Online egészségportáljára.
Öt tipp, hogy lemenjünk az edzőterembe
Elindulni otthonról sokszor a testedzés legnehezebb része, néhány célirányos praktikus trükkel azonban könnyebben vehetjük rá magunkat, hogy ne engedjünk a dívány csábításának.
Benyújtották a javaslatot: így emelné meg a dohánytermékek jövedéki adóját a kormány
„Fáj az elengedés” – Tarr Zoltán a külföldi magyar kulturális intézetekről
A kulturális tárca nem tudta megtartani a külföldi kulturális intézeteket, a külügy vette át.
