Ezzel az appal 6 hét alatt jó formába kerülhet

Manapság egyre népszerűbb a saját testsúllyal történő tréning, ismertebb nevén fegyencedzés. Súlyzó nem kell hozzá, csak egy ilyen Androidra és iPhone-ra is letölthető app, és persze szorgalom. A fejlesztői szerint 6 hét alatt formába hoz.

  • hvg.hu
Ezzel az appal 6 hét alatt jó formába kerülhet

Az Androidra (225 forint), iPhone-ra és iPadre (0,89 euró) is letölthető Just 6 Weeks nem meglepő módon azt ígéri: másfél hónap alatt formába hozza testünket, így ha még most elkezdjük használni, a nyár végén még büszkélkedhetünk is a strandon a végeredménnyel.

Alapja a súlyzó nélküli trénng, ismertebb nevén fegyencedzés. Nem kell különleges dolgokra gondolni, az alkalmazás öt alapgyakorlatból adja meg a megfelelő edzésmennyiséget. A például fekvőtámaszból, felülésből és guggolásból is álló gyakorlatok elvégzését be kell írnunk, ugyanis ez alapján egyrészt egy grafikonon mutatja a fejlődésünket (vagy formahanyatlásunkat), másrészt a korábbi teljesítményekhez mérten adja meg a gyakorlatok ütemezését, illetve a köztük lévő ideális pihenőidőt. Egy funkcióval beállíthatjuk az edzések időpontját, amelyekhez értesítést is kaphatunk.

Ha ez érdekes volt, hasonlókért lájkolja a hvg.hu Tech rovatának facebookos oldalát.

Embereket mentett a tűzből az elítélt gyilkos Szabó Zoltán, aztán tarkón lőtte a szomszédját, akinek végül szintén megmentette az életét

Szabó Zoltán és gyerekkori barátja a nyolcvanas években hidegvérrel ölt meg egy nőt, de életfogytiglani büntetéséből végül csak tíz évet ült le, mert a kigyulladt szegedi bútorgyárban hősiesen helyt állt. 2015-ben aztán fura körülmények között fejbe lőtte Nagy Jenőt, akinek az életét végül ő maga mentette meg. Egy gyerekkorától brutális bűnöző furcsa karrierje.

2025 34. lapszám