Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"a5c8f0d1-c5ee-4613-a9ab-307905a38b3c","c_author":"HVG","category":"tudomany","description":"A TIME magazin az idei évben is összeszedte azt a 200 találmányt, amelyeket a legjobbnak tartott. A kategóriák között egy olyat is találni, ami a kommunikációt segítő eszközöket sorolja fel. Ezeket vettük most sorba.","shortLead":"A TIME magazin az idei évben is összeszedte azt a 200 találmányt, amelyeket a legjobbnak tartott. A kategóriák között...","id":"20241218_2024-legjobb-talalmanyai-time-200-rebind-logitech-3m-taara","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/a5c8f0d1-c5ee-4613-a9ab-307905a38b3c.jpg","index":0,"item":"d6dcdd59-b810-4c92-bf8f-7d572a884a7a","keywords":null,"link":"/tudomany/20241218_2024-legjobb-talalmanyai-time-200-rebind-logitech-3m-taara","timestamp":"2024. december. 18. 07:02","title":"2024 legjobb találmányai: fénnyel jövő internet és bluetooth-os zajvédő füldugó","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"23142b26-4156-4dd3-bc42-41454678e9a7","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"Mayer Gábort váltja az egykori köznevelési államtitkár.","shortLead":"Mayer Gábort váltja az egykori köznevelési államtitkár.","id":"20241216_Czunyine-Bertalan-Judit-allamtitkar","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/23142b26-4156-4dd3-bc42-41454678e9a7.jpg","index":0,"item":"fae5bc1b-1833-4591-bc47-eab526944e1f","keywords":null,"link":"/itthon/20241216_Czunyine-Bertalan-Judit-allamtitkar","timestamp":"2024. december. 16. 10:49","title":"Czunyiné Bertalan Judit lesz Navracsics új államtitkára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2d98648b-33d4-4d3a-a196-3bb040c40a3d","c_author":"Kovács Gábor","category":"gazdasag","description":"Az Országgyűlés úgy szavazza meg a büdzsét, hogy abban szerepel a Pénzügyminisztérium fejezete. Ám a tárca január 1-én már nem fog létezni. Valószínű, hogy a kormány rögtön az országgyűlési elfogadása után rendelettel módosítja a költségvetést.","shortLead":"Az Országgyűlés úgy szavazza meg a büdzsét, hogy abban szerepel a Pénzügyminisztérium fejezete. Ám a tárca január 1-én...","id":"20241216_Van-egy-24-ezer-milliard-forintos-bokkeno-a-2025-os-koltsegvetesben","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/2d98648b-33d4-4d3a-a196-3bb040c40a3d.jpg","index":0,"item":"d06ec342-1920-4ccd-8ef1-e3ab7877f35b","keywords":null,"link":"/gazdasag/20241216_Van-egy-24-ezer-milliard-forintos-bokkeno-a-2025-os-koltsegvetesben","timestamp":"2024. december. 16. 16:15","title":"Van egy 2,4 ezer milliárd forintos bökkenő a 2025-ös költségvetésben","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"af2027ca-bcc9-4655-be68-c4d64b36363b","c_author":"hvg.hu","category":"vilag","description":"Az elmúlt hetekben több üdülőhelyen is metanolmérgezést kaptak a turisták.","shortLead":"Az elmúlt hetekben több üdülőhelyen is metanolmérgezést kaptak a turisták.","id":"20241216_alkoholmergezes-Fiji-turista-korhaz-mergezes-buli","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/af2027ca-bcc9-4655-be68-c4d64b36363b.jpg","index":0,"item":"e3388a20-7270-433e-92b4-2f8bbcfcc3a8","keywords":null,"link":"/vilag/20241216_alkoholmergezes-Fiji-turista-korhaz-mergezes-buli","timestamp":"2024. december. 16. 10:33","title":"Mérgezés miatt kerültek kórházba egy ötcsillagos szálloda bárjának vendégei Fidzsin","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7e53442c-16ca-4687-b96c-e4845e3b5b7e","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A munkát a jövő év elején kezdik és legalább egy évig fog tartani.","shortLead":"A munkát a jövő év elején kezdik és legalább egy évig fog tartani.","id":"20241216_szerzodes-Florian-teri-feluljaro-felujitas","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7e53442c-16ca-4687-b96c-e4845e3b5b7e.jpg","index":0,"item":"c4db81eb-06c5-4947-a160-f81f5bc7010a","keywords":null,"link":"/kkv/20241216_szerzodes-Florian-teri-feluljaro-felujitas","timestamp":"2024. december. 16. 12:07","title":"Aláírták a szerződést, kezdődhet a Flórián téri felüljárók felújítása","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9e2c1daf-9a78-487e-bae7-fea7d235cfc7","c_author":"HVG","category":"cegauto","description":"Nem túl örömteli az ünnepek előtt. ","shortLead":"Nem túl örömteli az ünnepek előtt. ","id":"20241216_uzemanyagarak-emelkedes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9e2c1daf-9a78-487e-bae7-fea7d235cfc7.jpg","index":0,"item":"3d07ad46-2482-49ec-a7ea-255a05cf64ed","keywords":null,"link":"/cegauto/20241216_uzemanyagarak-emelkedes","timestamp":"2024. december. 16. 10:42","title":"Elindulnak felfelé az üzemanyagárak","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"5f8d622f-13bb-43d9-92ce-6e1de5317b3c","c_author":"HVG","category":"itthon","description":"A férfit másnap fogták el, amikor a lopott holmikkal sétált.","shortLead":"A férfit másnap fogták el, amikor a lopott holmikkal sétált.","id":"20241217_rendorseg-betort-kirakat-lopas-garazdasag-kenderes","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/5f8d622f-13bb-43d9-92ce-6e1de5317b3c.jpg","index":0,"item":"69de1afc-f6b5-4b04-8cdc-cd146b6af303","keywords":null,"link":"/itthon/20241217_rendorseg-betort-kirakat-lopas-garazdasag-kenderes","timestamp":"2024. december. 17. 20:35","title":"Betört egy kirakatot, majd egy mikulásruhát és gyerekholmikat is ellopott egy kenderesi férfi","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"9501316c-beb9-4dc5-a0f4-42ee3bfd7251","c_author":"HVG","category":"kkv","description":"A nemzetközi rendőrségi szervezet tavaly novemberben vizsgálta felül a nemzetközi körözést, a horvátoknak pedig megtiltotta, hogy az üggyel kapcsolatban használják a rendszerét – mondta el a Telexnek adott interjúban.","shortLead":"A nemzetközi rendőrségi szervezet tavaly novemberben vizsgálta felül a nemzetközi körözést, a horvátoknak pedig...","id":"20241217_Nem-korozi-mar-Hernadi-Zsoltot-az-Interpol","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/9501316c-beb9-4dc5-a0f4-42ee3bfd7251.jpg","index":0,"item":"2d602bbb-2465-4886-bdff-7b83949cd2e2","keywords":null,"link":"/kkv/20241217_Nem-korozi-mar-Hernadi-Zsoltot-az-Interpol","timestamp":"2024. december. 17. 08:48","title":"Nem körözi már Hernádi Zsoltot az Interpol, de az EU-n belül továbbra sem utazhat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Mennyit legyünk a napon, mivel, mikor és hogyan kenjük magunkat, mit együnk napozás előtt – orvos szakértő ad öt tippet az egészséges napozáshoz.
Az utóbbi időben, főleg a TV2 „szakértő tájékoztatása” miatt új szintet léptek a napozással kapcsolatos tanácsok. Mi mindenesetre továbbra is inkább az orvosok véleményében bíznánk. Somogyi Katalin, a NaturMed Hotel Carbona szakorvosa szerint az alapigazság mellett – miszerint minden ellenkező híresztelés ellenére kerüljük a tűző napot 11-16 óra között – az alább öt dologra figyeljenek a napozás szerelmesei.
Fényvédelem nélkül sehova
Megfelelő fényvédelemmel kivédhetjük a nap káros sugarait, viszont elengedhetetlen, hogy bőrtípusunkhoz illő faktorszámú naptejet használjunk. A világos bőrűeknek a 30-50, a barnább bőrűeknek a 30 vagy annál alacsonyabb faktorú termék ajánlott. Száraz bőrűeknek napkrém, míg zsírosabb bőrtípusúaknak naptej javasolt. Ne felejtsük el: napozás előtt legalább 20-30 perccel kenjük be magunkat, hogy legyen ideje beszívódni a fényvédőnek. Folyamatosan, 2 óránként kenjük magunkat újra. Anyajegyeinkre különösen figyeljünk, vastagabb rétegben vigyük fel rájuk a krémet, ami ezeken a pontokon akár magasabb faktorszámú is lehet.
Törekedjünk az arany középútra
Sokan szeretnénk gyorsan, akár egy hét alatt csokibarnára sülni, azonban a bőrünk egészsége fontosabb, mint a barnulás. Próbáljuk megtalálni az arany középutat, és fokozatosan szoktassuk magunkat a napfényhez. Lényeges, hogy a bőrtípusunkhoz igazítsuk a napozás időtartamát. A világos bőrűek kezdetben csak néhány percet napfürdőzzenek.
Külön odafigyelést igényel testünk és arcunk bőrének ápolása
Tévhit, hogy arcbőrünknek elég ugyanaz az ápolás, mint testünk többi részének. Arcunk ugyanis jobban ki van téve a környezeti hatásoknak, közvetlenebbül éri a napfény, így hamarabb veszít folyadékot is. Ezért ajánlott magasabb faktorszámú, kifejezetten arca szánt fényvédőt alkalmaznunk annak érdekében, hogy arcbőrünk egészséges és szép maradjon.
Táplálkozással is készüljünk a napozásra
Az egészséges és szép bőrért már a napozás előtt is sokat tehetünk: érdemes sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A répa, a brokkoli, a spenót vagy a paradicsom béta-karotin tartalma például segíti a barnulást. A bőr szépségéhez hozzájárul még az E-vitamin, melyet például áfonyával, édesburgonyával vagy nektarinnal vihetünk be a szervezetünkbe. A zöld tea fogyasztása is ajánlott a sütkérezést megelőzően, mivel antioxidáns tartalma segít megelőzni a leégést, és gyorsítja a barnulást. Ilyenkor az étcsoki is megengedett, hiszen semlegesítő hatással bír a bőrünk károsodásáért felelős, napfény hatására felszabaduló szabadgyökökre.
Egészséges szépség: óvjuk bőrünket terápiás módszerekkel is
Modern diagnosztikus eszközökkel kimutatható, hogy milyen a bőrünk nedvesség- és tápanyag-ellátottsága. Érdemes nyaralás közben is elvégezni egy ilyen vizsgálatot. Az eredmények alapján olyan arc- és testkezeléseken vehetünk részt, melyek hozzájárulnak a szövetek egészséges működéséhez, és ragyogóvá teszik a bőrt.
A rendőrség lezárta az ügyet, mert szerintük Kiskőrös az esemény idején alternatív útvonalon, igaz 10 kilométeres kerülővel ugyan, de megközelíthető volt.