Őrizzük meg egészségünket és fokozzuk jóllétünket gyógynövényekkel! – 1. rész: Mi az egészség és mi a betegség?

Áttekintjük, hogyan működik a szervezetünk egészséges, illetve beteg állapotban, és sorra vesszük, mi támogatja az egészséget és a gyors felépülést. Praktikus tanácsokat adunk a szimptómák értelmezéséhez és a gyógymód kiválasztásához.

Az egészség megőrzése

Ebben a fejezetben röviden áttekintjük az egészség megőrzésében és a szervezet integritásának védelmében szerepet játszó legfontosabb élettani folyamatokat, és vázlatosan felsoroljuk azokat a tényezőket, amelyek általában az egészségi problémák hátterében állnak. Ha jobban megértjük, hogyan működik a testünk – akár egészségben, akár betegségben –, akkor nagyobb eséllyel választjuk ki a megfelelő kezeléseket és gyógymódokat. Mindenhol felsoroljuk a legfontosabb releváns gyógynövényeket is, amelyekről az 5. fejezetben („Gyógynövényprofilok”) olvashatsz részletesebben.

SZÖVETGYÓGYÍTÁS ÉS -HELYREÁLLÍTÁS

A gyógyulási folyamat négy szakaszra osztható, és a hatékony gyógyulás az egyes szakaszok teljesülésétől függ. A sorrend a következő: összehúzódás, gyulladás, sejtosztódás és megújulás.

Összehúzódás: Az erek összeszűkülnek, hogy megállítsák a vérzést, segítsék a véralvadást, és csökkentsék a fertőzések megjelenésének esélyét.

Gyulladás: Hőtermeléssel, duzzanattal és fájdalommal jár, az adott területet immunsejtek lepik el, például makrofágok, amelyek „felporszívózzák” a sejthulladékot, és elhárítják a fertőzésveszélyt.

Sejtosztódás: Jó vérellátású granulációs szövet fejlődik ki, és megkezdődik az új bőrszövet kialakulása.

Megújulás: Hegszövet képződik, amely hatékony gyógyulás mellett fokozatosan eléri az egészséges bőr rugalmasságát.

A gyógyulási folyamat minden szakaszában sokféle gyógynövény lehet a segítségünkre a gyulladás csökkentésében, a fertőzés kockázatának elkerülésében és a hatékony gyógyulás elősegítésében. Némelyik a károsodott szövet helyreállításában is segít. Ha odafigyelsz a testedre, és nem teszed ki további veszélyeknek, rövidebb idő alatt fogsz meggyógyulni.

Legfontosabb gyógynövények: Aloe vera, árnika, körömvirág, kamilla, gotu kola (ázsiai gázló), varázsmogyoró, útifű, fekete nadálytő.

GYULLADÁS

A gyulladás egy erőteljes immunválasz minden olyan károsodásra, toxinra vagy fertőzésre, amely a szervezet számára fenyegetést jelent. A hatékony gyulladás semlegesíti a veszélyt, megteremti a feltételeket az új szövetek kialakulásához, és beindítja azokat a folyamatokat, amelyek a teljes gyógyuláshoz vezetnek. Sajnos a gyulladás nem mindig vezet sikeres gyógyuláshoz. Ha a fertőzést vagy mérgezést nem kezelik hatékonyan az akut gyulladásos szakaszban, és továbbra is immunválaszt vált ki, az a gyulladás krónikussá válásához vezethet. Ebben a helyzetben az ellenőrizetlen immunaktivitás több hónapig vagy évig is eltarthat, és jelentős szövetkárosodást okozhat. A krónikus gyulladás áll számos súlyos betegség, köztük a reumás ízületi gyulladás, a fibromialgia, a pikkelysömör és egyes rákos megbetegedések hátterében. Kulcsfontosságú szerepet játszik az öregedésben is.

Akut gyulladás

Akut gyulladás, például kisebb seb esetén rövid távú kezelésre van szükség:
+ az érintett terület megtisztítása és a fertőzés megelőzése; a gyulladásos immunválasz elősegítése és kontrollálása; valamint a szövetek helyreállításához szükséges sejtszaporodás és átalakulás serkentése.
+ Kulcsfontosságú gyógynövények: Aloe vera, árnika, körömvirág, mirha, útifű, teafa, fekete nadálytő.

Krónikus gyulladás

Krónikus gyulladás esetén, amikor a gyógyulási folyamat megreked a gyulladásos szakaszban, más módszerre van szükség, hogy:
+ lokálisan és a szervezet egészében is kezeljük és csökkentsük a gyulladásos aktivitást; támogassuk a hatékony immunműködést és kezeljük a mögöttes fertőzést (ha van); és minden szempontból serkentsük a gyógyulási folyamatot.
+ Kulcsfontosságú gyógynövények: Aloe vera, kamilla, kurkuma, édesgyökér, fűzfakéreg, ashwagandha, gyömbér.