A málló sárkányfogak, egy Kreml-közeli klán és persze Putyin – miért halhatott meg az orosz miniszter?
Egy komoly korrupciós ügy állhat a hátterében annak, hogy meghalt Roman Sztarovojt volt orosz közlekedési miniszter.
Számtalan termék és tipp elérhető már, de vajon tényleg mindenki tudja és érti, hogy mit, mi után, mikor és mekkora mennyiségben kell felvinni? Cikkünkben a legalapvetőbb kérdéseknek jártunk utána, amelyekkel mindenkinek érdemes tisztában lenni.
A bőrünkkel való tudatos foglalkozás ma már tényleg a hétköznapjaink részévé vált, ugyanakkor a termékek, hatóanyagok és módszerek között nehéz eligazodni. A képernyők, magazinok vagy épp a különböző influenszerek tesztjei, de a boltok polcain sorakozó számtalan termék is mind azt ígérik, hogy megoldást jelentenek a problémáinkra. A közösségi oldalakon konkrét szépségápolási rutinokat nézhetünk végig, különböző hatóanyagok sosem hallott nevei röpködnek, újabb és újabb anti aging csodaszerek bukkannak fel. De mi is a probléma pontosan, mikor mit érdemes bevetni és kinek higgyünk, ha arcápolásról van szó? Hogy segítsünk az eligazodásban, összeszedtük a legalapvetőbb ismereteket: a különböző bőrtípusokat, a korosztályok szerinti legjellemzőbb problémákat és a különböző hatóanyagokat, amiket érdemes beépíteni az arcápolási rutinunkba.
A bőrünk mint pajzs
Ez az érzékeny burok sok mindenről árulkodik: hogy mennyit alszunk, szeretünk-e napozni, mit eszünk és iszunk, mennyit stresszelünk vagy szoktunk-e dohányozni és bulizni. És az is meglátszik rajta, ha jól viseljük gondját. Bőrünk nem csupán a legnagyobb szervünk, de az első védelmi vonalunk is a külső hatások ellen. Minden nap számtalan károsító tényezőnek vagyunk kitéve: a napfény káros UV-sugarai, a szennyezett levegő, sőt, akár az életmódunkból fakadó stressz is mind-mind hozzájárulnak a bőrünk állapotának romlásához. Ezért elengedhetetlen, hogy megfelelően gondoskodjunk róla.
Egy időben elkezdett, jó bőrápolási rutin nem tünteti el az arcunkról a kialvatlanságot és nem pótolja az egészséges életmódot sem, de a bőrtípusunknak megfelelő, tudatos bőrápolással ragyogóbb, fiatalabb lehet, érdemes hát megfelelően gondoskodnunk róla! A bőrünk megérdemli azt a kis időt, amit reggel és este magunkra fordíthatunk.
Bőrtípus és életkor: a változó bőrápolás
A két legfontosabb tényező a bőrápolási rutin kialakításában az életkor és a bőrtípus. A különböző korosztályok és típusok eltérő problémákkal néznek szembe, így érdemes ezeket időben felismerni, és ennek megfelelően kell alakítani a bőrápolási stratégiát. A helyes bőrtípus ismeretében tudjuk kiválasztani a megfelelő termékeket, amelyek hatékonyan kezelik az egyes problémákat, és megőrzik bőrünk egészségét és szépségét.
Négy fő bőrtípust különböztetünk meg:
Mindenképpen érdemes azt megfigyelnünk, hogyan viselkedik a nap folyamán a bőrünk: a zsírosodás, fénylés, szárazság, kipirosodás, pattanások alapján már levonhatjuk a következtetéseket, de a sminkünk is árulkodó lehet: a zsíros bőrön a smink hamar elolvad, míg a száraz bőrön foltokban kopik le. Habár számos módszer létezik a bőrtípusunk meghatározására, a legbiztosabb mégis az, ha szakemberre bízzuk a dolgot és egy kozmetikus vagy egy bőrgyógyász segítségét kérjük.
Fontos megjegyezni, hogy a bőrtípus az idő múlásával változhat. Számos tényező befolyásolhatja a bőrünk állapotát, mint a hormonális változások, a stressz, az étrend, a környezet és az életmód. Ezért lényeges, hogy rendszeresen figyeljük a bőrünk viselkedését, és szükség esetén módosítsunk a bőrápolási rutinunkon. Ennek alapján életkor szerint az alábbi hatóanyagok és rutin javasolt:
1. Serdülőkor (15-25 év)
Ebben a korban a leggyakoribb probléma a pattanások és a zsíros bőr. A hormonális változások következtében a faggyúmirigyek fokozottan termelnek, ami eltömíti a pórusokat és pattanásokhoz vezet. A bőrápolási rutinnak a tisztításra, hidratálásra és az akne elleni hatóanyagokra kell összpontosítania, de ne felejtsük el a rendszeres fényvédelmet sem, hiszen a nap káros hatásai évről évre összeadódnak és öregítik a bőrünket.
2. Fiatal felnőtt kor (25-35 év)
Ebben az időszakban a hidratálás és a napvédelem a legfontosabb. A bőr víztartalma fokozatosan csökken, ami a bőr rugalmasságának és feszességének elvesztéséhez vezet. A napfény káros UV-sugarai pedig ráncokat és pigmentfoltokat okozhatnak. A bőrápolási rutinnak hidratáló, napvédő és antioxidáns hatóanyagokat tartalmazó termékekre kell összpontosítania.
3. Felnőtt kor (35-55 év)
Ebben a korosztályban a ráncok, a pigmentfoltok és a bőrszárazság jelenti a legnagyobb kihívást. A kollagén termelés csökkenése miatt a bőr veszít rugalmasságából, ráncosodni kezd. A hormonális változások pigmentfoltok megjelenéséhez vezethetnek. A bőrápolási rutinnak hidratáló, ránctalanító, pigmentfoltokat halványító és feszesítő hatóanyagokat tartalmazó termékekre kell összpontosítania.
4. Érett évek (55 év felett)
Ebben a korosztályban a bőr vékonyabbá válik, elveszti rugalmasságát és hidratáltságát. A ráncok mélyebbek lesznek, a pigmentfoltok sötétednek, a bőr fakóvá válik. A bőrápolási rutinnak hidratáló, ránctalanító, feszesítő és tápláló hatóanyagokat tartalmazó termékekre kell összpontosítania.
Ajánlott hatóanyagok:
Ha megállapítottuk a bőrtípust és már csak a vásárlás van hátra, hogy beszerezzük a korunknak és a bőrünk állapotának megfelelő kozmetikumokat, akkor érdemes tudni, milyen alap termékekre van szükség a megfelelő rutinhoz. Fontos megjegyezni, hogy a dekoltázsunkat is az arcápolás részeként kezeljük: a szérumokat, hidratálókat, illetve a fényvédőt ezen a területen is használjuk.
Az alap reggeli bőrápolási rutin lépései:
Tisztítás: gyengéd, bőrtípusnak megfelelő arctisztítóval kezdjük a napot. Ez lehet vizes habzó lemosó, micellás víz, lemosó tej, tisztító kendő, kortól és típustól függően. Fontos, hogy ne szárítsa ki a bőrt.
Tonizálás: egy finom, gyengéd tonikkal érdemes eltávolítani a maradék szennyeződéseket, és egyensúlyba hozni a bőr pH-értékét.
Hidratálás: egy bőrünknek megfelelő hidratáló krém és/vagy szérum hidratál, táplál és véd.
Fényvédelem: ne feledkezzünk el a fényvédő nappali krémről, vagy a külön alkalmazott széles spektrumú napvédő krémről sem, minimum SPF 30, de inkább magasabb értékkel.
Az alap esti bőrápolási rutin lépései:
Sminklemosás és szennyeződések eltávolítása: többféle terméket – például víz- vagy olajos bázisút – választhatunk, de a lényeg, hogy maradéktalanul tisztítsuk meg a bőrt a sminktől!
Tisztítás: gyengéd, bőrtípusnak megfelelő arctisztítóval érdemes átmenni az arcunkon még egyszer.
Hámlasztás (hetente 1-2 alkalommal): a hámlasztó segítségével eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket, így kiegyenlítjük a bőr textúráját.
Szérumok: érdemes bevetni a bőrnek és kornak megfelelő szérumokat a specifikus problémák kezelésére (például ráncok, hiperpigmentáció, pattanások).
Hidratálás: végül jöhet egy, a nappali krémnél „dúsabb”, tápláló és hidratáló krém, ami egész éjjel védi a bőrt a kiszáradástól.
A tartalom a Rossmann Magyarország Kft. megbízásából, a HVG BrandLab produkciójában készült. Az anyag létrehozásában a HVG hetilap és a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.
Egy komoly korrupciós ügy állhat a hátterében annak, hogy meghalt Roman Sztarovojt volt orosz közlekedési miniszter.
A HVG információi szerint egyre több a hasonló ügy.
A kolónia egyre nő, megoldás még nincs.
Kiara Lord posztolt egy szelfit.
Ez a HVG kvízjátéka.
A világ valaha élt leggazdagabb emberének nevét Nyugat-Afrikán kívül szinte senki nem hallotta, de mi a helyzet a többiekkel?
Az 51 éves brit szakember húsz éven át dolgozott a Red Bullnál.
Több programmal, több hullámban telepítenek elektromosautó-töltő pontokat Magyarországra, ám a legszűkebben ellátott régiókba csak évek múlva érnek el.