#Figyelemkontroll


Hogyan győzhetjük le a lustaságunkat?
 

Hogyan győzhetjük le a lustaságunkat?

Nézzünk rá a passzivitásunk gyökereire, hogy meg tudjuk állapítani a lustaságunk valódi okát. Ha tudjuk az okokat, akkor tudunk reagálni - javasolja Kenyeres András mentáltréner-tanácsadó. Részlet a Figyelemkontroll című könyvből.

HVG Könyvek HVG Könyvek


A szerencsejátéktól a Netflixig: Így irányítják a viselkedésünket
 

A szerencsejátéktól a Netflixig: Így irányítják a viselkedésünket

A Netflix platformja úgy épül fel, hogy amint elhangzott az utolsó szó, már indul is a következő rész. Sikerült könnyűvé tenni, hogy a lehető leggyorsabban jussunk a következő adaghoz. Új szokásunk függőségi helyzetet hoz létre, amelynek fiziológiai jelei is vannak. Tartsuk ezt észben mindig, amikor észrevesszük, hogy egy új, vonzó szolgáltatás hosszú órákra elrabolja a figyelmünket - javasolja Kenyeres András Figyelemkontroll című könyvében. Részlet.

HVG Könyvek HVG Könyvek