Hatásosabb az alvás, mint a kodein
A hosszabb alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél - állítják amerikai kutatók.
#alvás
Az igazi álomkór: akár hetekig is alszik egy brit lány
Csipkerózsika-szindrómától szenved egy 17 éves amerikai lány: eddigi rekordja kilenc heti alvás.
Depressziót okozhat az éjszakai világosság
Depresszióhoz, tanulási zavarokhoz vezethet az éjszakai világosság - derült ki egy amerikai kutatásból. A történelem során az emberek jobbára hajnalban keltek és alkonyatkor tértek nyugovóra, egészen Edisonig: ekkor egyetlen kattintással nappallá változott az éjszaka, az ember pedig folytathatja, amit a napvilágnál csinált – dolgozhat, játszhat és cicás képeket posztolhat a Facebookra.
Amikor a műsorvezető elalszik az elemzés közben – videó
Az Egyesült Államokban oly sok minden történik a médiában, hogy szinte semmin sem szabad meglepődni. Ám Mike Francesca esete egyedülálló.
Meglepő kutatás: álmunkban átírhatják az emlékeinket
Egy lépéssel közelebb kerültünk ahhoz, hogy beavatkozzunk valakinek az álmába azzal a kísérlettel, amelyben az MIT (Massachusettsi Műszaki Egyetem) kutatói hangutasításokkal sikeresen manipulálták patkányok álmát. A Nature Neuroscience című szakfolyóiratban ismertetett tanulmány azt sugallja, hogy alvás közben az emlékeket módosítani lehet.
Később alszanak el a gyerekek
Átlagosan 40 perccel később mennek este lefeküdni és két órával kevesebbet játszanak a szabadban a mai csemeték, mint nagyszüleik gyermekkorukban - erre jutott a brit alváskutató központ legutóbbi felmérése alapján.
Alvás helyett ne szedjünk tablettát
A modafinilt francia kutatók fedezték fel három évtizeddel ezelőtt és hamar kiderült, hogy rendkívül alkalmas az éberségi állapot fenntartására, ezért olyan betegek kezelésére kezdték alkalmazni, akik túlzott, szinte állandó álmosságban szenvednek, egész nap alszanak. Az igen népszerűvé vált szer mind több veszélyes mellékhatásra is fény derült - figyelmeztet az amerikai gyógyszerügyi hatóság közleménye.
Napi tipp: fél óránál többet ne aludjunk délután
Spanyol kutatóknak sikerült meghatározniuk az ebéd utáni szunyókálás optimális paramétereit.
Akár taxiban is alhatunk az olimpián
Szokatlan megoldást kínál egy londoni taxisofőr azoknak a szurkolóknak, akiknek nem sikerül szállást találniuk a jövő pénteken kezdődő ötkarikás játékok idején: egy éjszakára 50 fontért (mintegy 18 ezer forintért) bárki alhat az autójában.
A túl sok és a túl kevés alvás is rossz az agynak
Újabb tanulmányok igazolják, hogy az alvás mennyisége és minősége kapcsolatban lehet a szellemi leépüléssel - számoltak be róla kutatók az amerikai Alzheimer Szövetség Vancouverben megrendezett nemzetközi konferenciáján hétfőn.
5+1 tipp, hogyan aludjunk a munkahelyen titokban
Munka közben pihentető, sőt, életmentő lehet, ha 20-30 perces rövid alvásokat tudunk beiktatni a napunkba. A Munkakedv blog 5+1 tippje, hogy munkatársainknak ne tűnjön fel egy rövid szundítás.
Százból 14 fiatal sohasem álmodik
A közel nyolc órányi alvás a megkérdezett fiatalok 36 százalékának kevés, ők rendszerint fáradtan ébrednek - derül ki egy felmérésből. A 15-25 év közöttiek 18 százaléka csak néha-néha álmodik, 14 százaléknyian pedig sohasem.
Ennyire volt izgalmas a helyszínen a francia-angol
Markáns véleményt formált egy néző a mérkőzésről.
Álmunkban újraindulhat az agyunk
Alvás nélkül az ember ingerlékennyé, használhatatlanná és balesetekre fogékonnyá válik, azt azonban nem tudjuk pontosan, hogyan gyógyít bennünket az alvás.
Megtudhatja fáradtsága okát
Első ránézésre a SleepClock olyan, mint egy, a szokásosnál nagyobb iPhone-dokkoló, azonban valójában egy alvásfigyelő készülékről van szó.
Cukorbetegséghez vezethet az alváshiány
Fokozottan fenyegeti a diabétesz veszélye az éjszakai műszakban dolgozókat és a sokat repülőket.
Kutatók rájöttek, hogyan alszunk el
Az alvás az egyik leghétköznapibb dolog, maga a folyamat mégis számos rejtélyt tartalmaz. Noha mindannyian minden este elalszunk, senki nem tudja megmondani, hogyan.
Aludni jó. De miért is?
Az alvás fontos feltétele az általános jólétnek, mert hatással van a mentális, fizikai és érzelmi állapotra is. Nemcsak fáradtak, rosszkedvűek leszünk, a teljesítményünk, gondolkodásunk is romlik. A legjobb tehát, ha megelőzzük a kialvatlanságot – erre hívja fel a figyelmet egy új kampány is.
Rosszalvók a magyarok, keresik az alvásbarát hoteleket
Rosszul alszanak a magyarok: tíz felnőttből mindössze kettő érzi teljesen pihentetőnek az alvását – derül ki egy felmérés eredményeiből, amelyet az alvás világnapjával kapcsolatban tettek közzé egy budapesti sajtótájékoztatón kedden.
Megdőlt egy alvással kapcsolatos tévhit
Az alvási zavarok és a nappali fáradékonyság kevésbé jellemző az idősebbek körében. Gyakorlatilag minél idősebb az ember, annál jobban alszik, derült ki egy új felmérés eredményeiből.