Budapesten is megtartják a liftmentes napot
Egy nap, amikor lépcsőzéssel hosszabbíthatjuk meg egy kicsit az életünk – ezzel az akcióval hívnák fel a figyelmet arra, hogy a mozgáshiány a világ negyedik legnagyobb halálozási oka.
#egészséges életmód
Így hat a kávé a narancsbőrre
Nem reklámozzák, talán ezért nem is tudunk azokról a természetes csodaszerekről, melyeket használhatnánk kozmetikumként. Összeszedtünk pár ősi szépségtrükköt, melyek sokkal olcsóbbak és egészségesebbek a szépségápolásban.
A szívroham ellen jó a szaunázás
A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát – állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.
Egészségesen akar élni 2015-ben? Akkor erre figyeljen
Az egészséges(ebb) életmódot sok újévi fogadalomban szerepel. Ennek egyik fő eleme az egészséges étkezés, amelyre pszichológiai receptek is vannak, ezt gyűjtötte most össze 5 pontban egy amerikai táplálkozás-szakértő.
Ez az app megjósolja, hogy mikor fog meghalni a használója
Ha tudnánk, mikor fogunk meghalni, és azt is tudnánk, ez megváltoztatható, mit tennénk? Például megpróbálnánk egészségesebben élni, hogy ez minél később következzék be. Ebben segíthet az alábbi app.
Bárki kipróbálhatja milyen lesz az iPhone, ha tényleg orvossá válik
Várhatóan a jövő heti WWDC-n mutatja be az Apple az iOS 8-at, a pletykák szerint pedig az operációs rendszer legnagyobb újítása a Healthbook lesz. Az egészségügyi állapotunkról mindent tudó alkalmazás koncepcióját virtuálisan bárki kipróbálhatja a neten.
Ez a kütyü azért van, hogy ön tovább éljen
Egyre nagyobb figyelmet fordítunk (vagy legalábbis kéne fordítanunk) az egészséges életmódra. Nem véletlen, hogy az okoseszközök készítői is szívesen célozzák ezt a piacot.
Mégis inkább a napi kétszeri étkezés lehet az egészségesebb
A napi kétszeri étkezés, vagyis a bőséges reggeli és ebéd, hatékonyabb módja lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének, mint a sokszor, de keveset elvére épülő étrend – állítják cseh kutatók.
Mennyi cukrot egészséges enni egy nap?
A napi kalóriabevitelnek legfeljebb öt százaléka legyen cukor – többek között ezt az új ajánlást fogalmazta meg tíz évvel korábbi ajánlását megfelezve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerdán közzétett új irányelveiben.
Megduplázódhat öt év alatt a kövér kínaiak száma
Az egészséges táplálkozást népszerűsítő kampány indul Kínában az elhízás és a cukorbetegség terjedésének csökkentéséért.
1,7 milliárdot költenek a focidrukkerek egészségére
Több mint ötmillió fontot (1,7 milliárd forint) áldoz Európa focidrukkereinek egészségére: a pénzt a Glasgow-i Egyetem által vezetett 11 tagú konzorcium kapja egy egész Európára kiterjedő program kidolgozására.
Felmérés: Meglepően kevés egyetemista dohányzik
Egy egészséges életmóddal foglalkozó egyetemi program érdekes adatokat is gyűjtött a magyar egyetemistákkal. Átlagos testtömegindexük 22,8, 43 százalékuk rendszeresen sportol, viszont kevesen esznek gyümölcsöt és zöldséget.
Videó: rap albumot adott ki Obamáné
Michelle Obama videoklipekben tűnik fel, hogy az amerikai iskolásokat rábeszélje az egészséges ételekre és a mozgásra.
Szócska: a magyarok nem egészségtudatosak
Nem alakult ki az egészségtudatos magatartás Magyarországon - mondta Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár csütörtökön Balatonkenesén, a Jobb szűrni, mint megijedni elnevezésű ingyenes szűrőprogram Balaton-parti megnyitóján.
Norvég kutatók szerint heti 12 perc edzés is elég
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk – állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják.
Kormányrecept: tanulásért aszalt gyümölcs, plázáért csirkemáj
A kormány nagyon nem akarja, hogy tisztviselői stresszesek legyenek. Olyannyira nem, hogy meg is mozgatja őket. Az asztaltól ugyan nem állnak fel, de a fejüket mozgathatják. És kapnak életviteli tanácsokat, és kapnak energiaegyensúly-táblázatot is. Megnéztük, milyen élet jár ezzel.
A mozgás a szívroham után is segít
Először találtak bizonyítékot brit kutatók állatkísérletekben arra, hogy a rendszeres intenzív mozgás életre keltheti az alvó állapotban lévő őssejteket, amelyek segítségével a szívroham miatt károsodott szöveteket helyettesítő új szívizom fejlődhet ki.
Napi tipp: kevesebb sóval elkerülhető a gyomorrák
Csökkentheti a gyomorrák kialakulásának a veszélyét a sós ételek, mint például a szalonna, a kenyér és reggeli gabonafélék fogyasztásának visszafogása a World Cancer Research Fund (WCRF) rákkutatási szervezet szerint.
Az örökölt szívbetegségek ellen is érdemes harcolni
Az egészséges életmód hatékonyan csökkentheti az örökletes hajlamból fakadó kockázatokat szívbetegségek esetében - derítették ki amerikai szívgyógyászok.
Szívrohamhoz vezethet az ülő életmód
Sokan úgy vélik, hogy a szívroham gyakorisága döntően az örökletes tényezőktől, a bőrszíntől vagy a földrajzi környezettől függ, ám egy világméretű vizsgálat tanúsága szerint az előbbieknél nagyobb szerepe van az ülő életmódnak. Nemzetközi kutatócsoport 52 országban gyűjtött adatait az European Heart Journal februári száma közölte.