Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#erdőfürdő

HVG hvg360

Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben

Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.

Gonda Gréta Élet+Stílus

A városi stressz egyik legjobb ellenszere: az erdőfürdő

Egyre több, a természettől elszakadó, túlhajszolt embert érint a krónikus stressz, az alvászavar. A civilizációs betegségek jó ellenszere az, ha visszatérünk a természetbe, erre ad lehetőséget a manapság egyre népszerűbb erdőfürdő, vagyis a vezetett relaxációs erdei séta. Györffy Éva erdőfürdő-vezetővel és erdőterápiás szakemberrel, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagjával beszélgettünk.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egyre népszerűbb az erdőfürdő

Mikor sétált utoljára erdőben? Pedig régóta tudjuk, hogy az erdő hangjai, a fák illata, a leveleken játszó napfény, a friss, tiszta levegő nyugalmat áraszt. Az utóbbi évtizedekben számos tanulmány igazolja, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár a tudatos séta az erdő békés légkörében.

Az EP szakbizottsága ragaszkodik a jogállamisági feltételrendszerhez a következő költségvetésben

Az EP szakbizottsága ragaszkodik a jogállamisági feltételrendszerhez a következő költségvetésben

Oltásellenes ügyvédnő kapta meg idén a Szkeptikus Társaság Laposföld-díját

Oltásellenes ügyvédnő kapta meg idén a Szkeptikus Társaság Laposföld-díját

Áthelyezték a Szent Péter-bazilikába Ferenc pápa koporsóját – fotók

Áthelyezték a Szent Péter-bazilikába Ferenc pápa koporsóját – fotók

Lezuhant egy gyerek az esztergomi várfalról, mentőhelikopter ment érte

Lezuhant egy gyerek az esztergomi várfalról, mentőhelikopter ment érte

Karácsony kezdeményezi a Budapest Brand Zrt. megszüntetését

Karácsony kezdeményezi a Budapest Brand Zrt. megszüntetését

Ezzel a módszerrel jelentősen megnövelhetjük az önbizalmunkat

Ezzel a módszerrel jelentősen megnövelhetjük az önbizalmunkat

Trump szerint Zelenszkij csak elnyújtja a vérengzést azzal, hogy nem hajlandó lemondani a Krímről

Trump szerint Zelenszkij csak elnyújtja a vérengzést azzal, hogy nem hajlandó lemondani a Krímről

„Búcsúzóul még megsimogattam” – Ferenc pápa orvosa beszélt az egyházfő utolsó óráiról

„Búcsúzóul még megsimogattam” – Ferenc pápa orvosa beszélt az egyházfő utolsó óráiról

Le Figaro: Orbán meggyengült, mert az EU pénzeket tart vissza

Le Figaro: Orbán meggyengült, mert az EU pénzeket tart vissza

A címlapról ajánljuk