Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#erdőfürdő

HVG hvg360

Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben

Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.

Gonda Gréta Élet+Stílus

A városi stressz egyik legjobb ellenszere: az erdőfürdő

Egyre több, a természettől elszakadó, túlhajszolt embert érint a krónikus stressz, az alvászavar. A civilizációs betegségek jó ellenszere az, ha visszatérünk a természetbe, erre ad lehetőséget a manapság egyre népszerűbb erdőfürdő, vagyis a vezetett relaxációs erdei séta. Györffy Éva erdőfürdő-vezetővel és erdőterápiás szakemberrel, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagjával beszélgettünk.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egyre népszerűbb az erdőfürdő

Mikor sétált utoljára erdőben? Pedig régóta tudjuk, hogy az erdő hangjai, a fák illata, a leveleken játszó napfény, a friss, tiszta levegő nyugalmat áraszt. Az utóbbi évtizedekben számos tanulmány igazolja, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár a tudatos séta az erdő békés légkörében.

Tucatnyi illegális gyorsulási versenyre csaptak le a rendőrök Budapesten

Tucatnyi illegális gyorsulási versenyre csaptak le a rendőrök Budapesten

Hozzányúlna a kormány az óvodákhoz: külön csoportba kerülnének az első osztályba készülő gyerekek

Hozzányúlna a kormány az óvodákhoz: külön csoportba kerülnének az első osztályba készülő gyerekek

Lettország 2027-től a GDP 5 százalékát fordítja védelmi kiadásokra

Lettország 2027-től a GDP 5 százalékát fordítja védelmi kiadásokra

A Mol kész megduplázni a Szerbiába szállított üzemanyag mennyiségét

A Mol kész megduplázni a Szerbiába szállított üzemanyag mennyiségét

107 éves korában meghalt az ország egyik legidősebb embere, Bakó Ferenc

107 éves korában meghalt az ország egyik legidősebb embere, Bakó Ferenc

Ez kerül az olcsó telefonokba: bejelentett egy új lapkakészletet a MediaTek, csak az a baj, hogy nem is annyira új

Ez kerül az olcsó telefonokba: bejelentett egy új lapkakészletet a MediaTek, csak az a baj, hogy nem is annyira új

„Isten nyugosztaljon, te csodanő” – Vajna Tímea is búcsúzik Návai Anikótól 

„Isten nyugosztaljon, te csodanő” – Vajna Tímea is búcsúzik Návai Anikótól 

Elon Musk bemutatta az MI-t, ami „akkor is az igazságot keresi, amikor az igazság ellentétes azzal, ami politikailag korrekt”

Elon Musk bemutatta az MI-t, ami „akkor is az igazságot keresi, amikor az igazság ellentétes azzal, ami politikailag korrekt”

Zelenszkij: Trump egy dezinformációs buborékban él

Zelenszkij: Trump egy dezinformációs buborékban él

A címlapról ajánljuk