Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#erdőfürdő

HVG hvg360

Most már bizonyított, mit okoz a városban élőknél egy rövid séta a természetben

Az már egy ideje ismert, hogy a természet remek stresszkezelő, jó hatással van a stressz feldolgozásában érintett agyi régiókra. Az ok-okozati összefüggés azonban kétséges volt: nem lehetett biztosan tudni, hogy valóban a természetnek van-e stresszcsökkentő hatása, vagy a kevésbé stresszes emberek vannak többet a természetben.

Gonda Gréta Élet+Stílus

A városi stressz egyik legjobb ellenszere: az erdőfürdő

Egyre több, a természettől elszakadó, túlhajszolt embert érint a krónikus stressz, az alvászavar. A civilizációs betegségek jó ellenszere az, ha visszatérünk a természetbe, erre ad lehetőséget a manapság egyre népszerűbb erdőfürdő, vagyis a vezetett relaxációs erdei séta. Györffy Éva erdőfürdő-vezetővel és erdőterápiás szakemberrel, a Magyar Erdőfürdő és Erdőterápia Társaság alapító tagjával beszélgettünk.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Egyre népszerűbb az erdőfürdő

Mikor sétált utoljára erdőben? Pedig régóta tudjuk, hogy az erdő hangjai, a fák illata, a leveleken játszó napfény, a friss, tiszta levegő nyugalmat áraszt. Az utóbbi évtizedekben számos tanulmány igazolja, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel jár a tudatos séta az erdő békés légkörében.

Zelenszkij: Ukrajnát nem hívták meg a szaúdi orosz–amerikai tárgyalásokra

Zelenszkij: Ukrajnát nem hívták meg a szaúdi orosz–amerikai tárgyalásokra

Újabb 700 millió dollárt fektet be a Microsoft Lengyelországban

Újabb 700 millió dollárt fektet be a Microsoft Lengyelországban

Nácinak és fasisztának nevezte Giorgia Melonit, most vádat emeltek a brit rocksztár ellen

Nácinak és fasisztának nevezte Giorgia Melonit, most vádat emeltek a brit rocksztár ellen

„Legális fekete lyuk” – a bevándorlók poklává teszi Trump Guantánamót

„Legális fekete lyuk” – a bevándorlók poklává teszi Trump Guantánamót

Pusztít a pancsolt szesz Törökországban, több mint száz halálesetet okozott alig két hónap alatt

Pusztít a pancsolt szesz Törökországban, több mint száz halálesetet okozott alig két hónap alatt

Saját testükkel védték gyerekeiket a Tátrában rájuk támadó medvétől

Saját testükkel védték gyerekeiket a Tátrában rájuk támadó medvétől

Ez lehet a valaha volt leghosszabb: 50 000 km-es tenger alatti adatkábelt épít a Meta

Ez lehet a valaha volt leghosszabb: 50 000 km-es tenger alatti adatkábelt épít a Meta

Volodimir Zelenszkij az Egyesült Arab Emírségekben tárgyal - videó

Volodimir Zelenszkij az Egyesült Arab Emírségekben tárgyal - videó

FT: Trumpék nyomást gyakorolnak Romániára, hogy a Tate fivérek távozhassanak az országból

FT: Trumpék nyomást gyakorolnak Romániára, hogy a Tate fivérek távozhassanak az országból

A címlapról ajánljuk