#folyadékpótlás








Az 5 leggyakoribb hőség okozta betegség, amit könnyen elkerülhetünk
 

Az 5 leggyakoribb hőség okozta betegség, amit könnyen elkerülhetünk

A hőségriadó még mindig tart, és az előrejelzések szerint vasárnapig nem várható enyhülés. Akár munkával telnek a napjaink, akár a vízparton, a Szigeten vagy más fesztiválon szórakozunk, a perzselő hőségben percek alatt leéghetünk, ami első-vagy másodfokú égési sérüléseket okozhat. Ilyenkor a napszúrás is fenyeget bennünket, de olyan kevésbé közismert, hőség okozta betegségeket is begyűjthetünk, mint a hőkollapszus vagy a hőkimerülés. – Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribb kánikulabetegséget, és azt, ahogy hatékonyan védekezhetünk ellenük.

hvg.hu hvg.hu

5 nagyszerű folyadékpótló tipp, ha már nagyon unja a vizet
 

5 nagyszerű folyadékpótló tipp, ha már nagyon unja a vizet

A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelre nem lehet elég figyelmet fordítani, különösen kánikula idején. A víz elengedhetetlen szerepet játszik szervezetünk működésében, többek között biztosítja a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást, biztosítja az ízületek működését és a test belső hőmérsékletét. A nyári hőségben éppen ezért ajánlott naponta legalább 2, 2 és fél liter folyadékot fogyasztani. De mit tegyünk, ha már nagyon unjuk a vizet?

hvg.hu hvg.hu


Folyadékpótlás, fényvédelem – jótanácsok a hőség idejére
 

Folyadékpótlás, fényvédelem – jótanácsok a hőség idejére

Fokozottan kell figyelni a folyadékpótlásra a hőségben, érdemes naponta többször zuhanyozni, és éjjelente átszellőztetni a lakást. Kisgyerekeket, idős embereket nem szabad a tűző napra vinni, és több odafigyelést igényelnek a kánikulában az állatok is. Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat honlapján a hőség elleni védekezés fontosságára hívják fel a figyelmet. Szerdától másodfokú hőségriasztást rendel el az országos tiszti főorvos a meleg idő miatt.

MTI MTI


A franciák krioterápiával készülnek a hőség és az angolok ellen
 

A franciák krioterápiával készülnek a hőség és az angolok ellen

Az előrejelzés szerint 34 fokos hőség várható hétfőn az ukrajnai Donyeckben, ahol kora este a franciák az angol válogatottal mérkőznek meg a 2012 labdarúgó Eb-n. Roy Hodgson angol szövetségi kapitány szerint felkészültek a melegre, nincs mitől félniük. A franciák is készülnek: olyan felsőkkel hűsölnek majd, amelyek zsebeit jéggel töltik meg.

hvg.hu hvg.hu

Hogyan hűtsük magunkat kánikulában?
 

Hogyan hűtsük magunkat kánikulában?

Még a makkegészségeseket is rosszul érintheti a tartós meleg, a szervezet ilyenkor sok folyadékot és sót veszít, ennek pedig fáradékonyság, vérnyomásesés lehet a következménye. De mit tehetünk kánikulában a felfrissülés érdekében? Íme, néhány ötlet.

hvg.hu hvg.hu