Hírlevelek
Menü

Olvasási mód:

Betűméret:

Betűstílus:

#folyadékpótlás

hvg.hu Tech

Ezzel rászoktathatja magát az elegendő vízfogyasztásra

Leginkább nyáron figyelünk oda a megfelelő folyadékbevitelre, pedig minden évszakban fontos legalább napi 2 liter vizet, vagy más, szintén hidratáló folyadékot inni. Ezzel az ingyenes alkalmazással erre szoktathatja magát.

hvg.hu Plázs

Az 5 leggyakoribb hőség okozta betegség, amit könnyen elkerülhetünk

A hőségriadó még mindig tart, és az előrejelzések szerint vasárnapig nem várható enyhülés. Akár munkával telnek a napjaink, akár a vízparton, a Szigeten vagy más fesztiválon szórakozunk, a perzselő hőségben percek alatt leéghetünk, ami első-vagy másodfokú égési sérüléseket okozhat. Ilyenkor a napszúrás is fenyeget bennünket, de olyan kevésbé közismert, hőség okozta betegségeket is begyűjthetünk, mint a hőkollapszus vagy a hőkimerülés. – Összegyűjtöttük az 5 leggyakoribb kánikulabetegséget, és azt, ahogy hatékonyan védekezhetünk ellenük.

hvg.hu Plázs

5 nagyszerű folyadékpótló tipp, ha már nagyon unja a vizet

A megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelre nem lehet elég figyelmet fordítani, különösen kánikula idején. A víz elengedhetetlen szerepet játszik szervezetünk működésében, többek között biztosítja a vérkeringést, szabályozza a vérnyomást, biztosítja az ízületek működését és a test belső hőmérsékletét. A nyári hőségben éppen ezért ajánlott naponta legalább 2, 2 és fél liter folyadékot fogyasztani. De mit tegyünk, ha már nagyon unjuk a vizet?

MTI Plázs

Folyadékpótlás, fényvédelem – jótanácsok a hőség idejére

Fokozottan kell figyelni a folyadékpótlásra a hőségben, érdemes naponta többször zuhanyozni, és éjjelente átszellőztetni a lakást. Kisgyerekeket, idős embereket nem szabad a tűző napra vinni, és több odafigyelést igényelnek a kánikulában az állatok is. Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat honlapján a hőség elleni védekezés fontosságára hívják fel a figyelmet. Szerdától másodfokú hőségriasztást rendel el az országos tiszti főorvos a meleg idő miatt.

MTI Plázs

Napvédelem, folyadékpótlás: így óvjuk az egészséget a hőségben

A hőség elsősorban az időseket, a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket veszélyezteti, de az egészséges embereknek is jobban oda kell figyelniük magukra. Az országos tiszti főorvos a hőség miatt hőségriasztást rendelt el, ez pénteken 0 órától jövő kedden éjfélig szól.

hvg.hu Sport

A franciák krioterápiával készülnek a hőség és az angolok ellen

Az előrejelzés szerint 34 fokos hőség várható hétfőn az ukrajnai Donyeckben, ahol kora este a franciák az angol válogatottal mérkőznek meg a 2012 labdarúgó Eb-n. Roy Hodgson angol szövetségi kapitány szerint felkészültek a melegre, nincs mitől félniük. A franciák is készülnek: olyan felsőkkel hűsölnek majd, amelyek zsebeit jéggel töltik meg.

MTI Plázs

Kánikulában jobb a tej, mint a víz?

A tej sokkal jobban biztosítja az aktív gyerekek folyadékpótlását a nagy nyári hőségben, mint a víz, vagy a különböző sportitalok – hívták fel a figyelmet táplálkozási szakemberek.

hvg.hu Plázs

Hogyan hűtsük magunkat kánikulában?

Még a makkegészségeseket is rosszul érintheti a tartós meleg, a szervezet ilyenkor sok folyadékot és sót veszít, ennek pedig fáradékonyság, vérnyomásesés lehet a következménye. De mit tehetünk kánikulában a felfrissülés érdekében? Íme, néhány ötlet.

1 2
Rasszista zavargás tört ki egy észak-írországi városban, az összecsapásokban 15 rendőr sérült meg

Rasszista zavargás tört ki egy észak-írországi városban, az összecsapásokban 15 rendőr sérült meg

Összeálltak a hangyák, és együtt lenyomták az embereket egy különös kísérletben – videó

Összeálltak a hangyák, és együtt lenyomták az embereket egy különös kísérletben – videó

Kikosarazta az olasz szövetséget Claudio Ranieri, nem veszi át a válogatott irányítását

Kikosarazta az olasz szövetséget Claudio Ranieri, nem veszi át a válogatott irányítását

Önkéntes gyógyszerárcsökkentést vállaltak a gyártók

Önkéntes gyógyszerárcsökkentést vállaltak a gyártók

Kubatov üzent az MLSZ-nek: Nem fogunk fizetni!

Kubatov üzent az MLSZ-nek: Nem fogunk fizetni!

Van egy fejhallgató, amelyik egyszerre fordítja több idegen nyelven beszélő ember mondandóját

Van egy fejhallgató, amelyik egyszerre fordítja több idegen nyelven beszélő ember mondandóját

17 éves diákjával akart egy ágyban aludni egy debreceni tanár

17 éves diákjával akart egy ágyban aludni egy debreceni tanár

Visszadobták Justin Baldoni 400 millió dolláros keresetét, amit Blake Lively és Ryan Reynolds ellen indított rágalmazásért

Visszadobták Justin Baldoni 400 millió dolláros keresetét, amit Blake Lively és Ryan Reynolds ellen indított rágalmazásért

Hadházy Ákos ezúttal is csak a Parlament ruhatárában szavazhatott Polt Péterről

Hadházy Ákos ezúttal is csak a Parlament ruhatárában szavazhatott Polt Péterről

A címlapról ajánljuk