Mike Gleeson, a brit Loughborough-i Egyetem professzora felmérések adatai alapján arra jutott, hogy a napi gyors gyaloglás egyharmaddal csökkenti a felsőlégúti megbetegedések esélyét, míg egy maratoni futás utáni hetekben akár hatszorosára is megnő a megbetegedés veszélye - adta hírül a The Daily Telegraph című brit lap.A túl sok testedzés ugyanannyira árthat az immunrendszernek, mint a túl kevés. Az immunrendszer sejtjei "természetes testőrökként" gyilkolják, illetve gyilkoltatják a kórokozó vírusokat, felismerik a, hogy mely sejtekbe hatoltak be, és azokat öngyilkosságra késztetik.A mérsékelt testedzés elénkíti ezt a "testőrséget", a stresszes, hosszú fizikai terhelés viszont gyengíti a "gárdát" - fejtette ki Gleeson a Liverpooli Egyetem egy tudományos konferenciáján hozzátéve, hogy a betegségre való hajlam természetesen függ az egyén genetikai adottságaitól, stressz-szintjétől, táplálkozásától, alvási szokásaitól és egyebektől.
Itt a bizonyíték: káros a túl sok sport
A túlzott testedzés károsítja az immunrendszert és védtelenebbé tesz a megfázás vagy az influenza ellen, a rendszeres, élénk tempójú gyaloglás viszont erősíti a védettséget.
Megbukik Orbán szövetségese Szerbiában? Elszabadulhat az erőszak?
Elüti-e a budapesti gyors Orbán belgrádi barátját? – ez a választás tétje
Népünnepély, hömpölygő tömeg Belgrád utcáin Vucsics veresége után - képek
Győzelmi mámor a szerb fővárosban.
Az Orbán-kormány valós problémára húzta fel brutális ukránellenes kampányát – mit kezd ezzel Magyar Péter?
Három részre szakadt világot hagyhat maga után Trump, aki úgy tűnik, átállt Moszkvához
Azt szeretnénk, hogy egy idő után mindenki ismerje a babkánkat és tudja, milyen egy igazán jó babka
„Nincs abszolút értelemben legjobb iskola”
Íme az ország legjobb alapítványi gimnáziumainak rangsora
Holtan találták meg a hetekkel ezelőtt eltűnt budapesti gimnazistát
Kiderült, hol folytatja az ATV-től távozó Rónai Egon
Orbán elárulta, mit csinált Párizsban, miután felbukkant róla egy újabb rejtélyes fotó
Molnár Áron: „Nem hagyjuk, hogy szabadon éld az életedet, mert elvettél tőlünk 16 évet”
Több száz nő történetét írtam meg, és most nem tudom elengedni őket
Egész tengert sírok össze, és már abban úszom – Az én hetem Lackfi Jánossal
Nekiment Toroczkainak Magyar: „ez vérlázító”
Értékelt a kormányfő, jött is rá válasz.
Hozzáírt egy nullát a számlához a csaló taxis
Taxis engedélye sem volt a nőnek.
Járvorszarvas rohangált Debrecen utcáin – videó
Nagy a baj az iPhone Duo kijelzőjével, sok a panasz
Tönkremegy a hajlítható kijelző.
