A leszokás eddig nem ismert következménye
Az emberek többsége azért dohányzik, hogy megnyugodjon vagy javítsa a hangulatát, ám egy friss tanulmány éppen azt mutatja, hogy a leszokástól jobb kedvünk lesz.
#leszokás
Hatásosak a sokkoló fotók a cigarettásdobozokon?
Az amerikai élelmiszer- és gyógyszerengedélyezési hivatal (FDA) nemrég új képeket tervezett a cigarettásdobozokra, amelyek szándékaik szerint elrettentik az embereket a dohányzástól. De mennyire hatásosak az ilyen kampányok?
12 tipp: mondjunk nemet a cukorra!
A cukor alapvetően egy társadalmilag elfogadott, legális drog: erőteljesebb jutalomérzetet gerjeszt az agyban, mint a kokain - írja a The Huffington Post. Ráadásul súlyos betegségekhez vezethet, mint például szívelégtelenséghez, diabéteszhez, magas vérnyomás és koleszterinszinthez. Ha szeretnénk ezeket elkerülni, íme néhány tipp, amellyekkel könnyen megbirkózhatunk a cukor utáni vággyal.
Egészséges olcsó dohányzás nano-cigivel? Nono.
„Dohányozz egészségesen, olcsón plusz keress pénzt!” A napokban olvastuk ezt egy hirdetésben. A megadott Skype címen kaptunk egy linket, s azon keresztül beléphettünk a chat szobába, ahol az elektronikus cigaretta „forradalmian új változatáról", a nano-cigiről zengett dicshimnuszokat a cég ügynöke. Az ANTSZ-nek erről alighanem más a véleménye.
Büdös és rossz ízű lesz a cigaretta?
Bűz, ár, egészségkárosító hatás: sorrendben ez az a három tény, ami miatt a még nem dohányzó fiatal meggondolja, rágyújtson-e, vagy éppen végleg letegye a cigarettát. Ám a legnagyobb akadályokat – rossz szag és íz – ma már könnyen kivédik a dohánygyártók: a különböző adalékanyagok jól elfedik e kellemetlenségeket. Szigorítás készül.
Fél órával egy cigi után: máris mérhető a pozitív hatás?
Egyetlen nap is elég, hogy csökkenjen a szívinfarktus kialakulásnak veszélye, de már fél óra elteltével is mérhető az a pozitív hatás, amit a cigaretta elhagyása vált ki a szervezetben. A leszokás azonban – függőségről lévén szó – egyáltalán nem egyszerű. Május 31-e a dohányzásmentes világnap.
A heroin segíthet a heroinról való leszokásban
Hasznosabb lehet a leszokásban a metadonnál a heroin - erre utal, hogy olyan függők, akik felügyelet mellett heroint kaptak segítségül, jobb eredményeket értek el, mint azok, akiket metadonnal kezeltek.
Miért nem gyújtok rá?
Az egészségügyi okok játszanak legkevésbé szerepet abban, hogy valaki úgy döntsön, végleg leteszi a cigarettát. Az elhatározásban a családtagok kérése, esetleg ultimátuma, vagy az anyagi indokok a döntő motívumok. Szakértőt faggattunk.
Leszokik a cigiről? Pénzt kap!
Egy új kutatás azt állítja, nagyobb a sikeres leszokók aránya, ha pénzt ígérnek nekik. A New England Journal of Medicine folyóiratban megjelent tanulmány a General Electric dolgozói körében vizsgálta a jelenséget.