Mennyire jellemző a „tünetváltás”, legyen szó alkoholizmusról, drogfüggésről vagy bármilyen más kóros szenvedélyről? És hogy lehet belőle kigyógyulni? Rácz József addiktológus, egyetemi tanár cikke.
A kényszeres döntések valóban kényszeresek tudnak lenni.
A dohányzásról való leszokás különös módját próbálta ki egy svájci kutatócsoport. A genfi egyetem szakértői 800 dohányost választottak ki, akiknek az évi jövedelme nem haladja meg az 50 ezer svájci frankot.
Elrettentő fotókkal, szöveges figyelmeztetésekkel találkoznak a magyar dohányosok a jövőben a cigarettásdobozokon. Az üzenet célja egyértelműen a figyelmeztetés, valamint a leszokás támogatása.
Nehéz leszokni a dohányzásról, de nem lehetetlen, pláne ha egy ilyen remek mobilos alkalmazás segít egészségünk megőrzésében és pénztárcánk kímélésében.
Egy amerikai pszichológus beszélt nemrég arról, hogy mit ne kövessünk el és mit tegyünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk egy rossz szokásunktól.
Egy friss amerikai kutatás szerint a férfiak könnyebben tudnak leszokni a dohányzásról, mint a nők. A gyengébbik nem képviselőinek egy tippel segítenek a szakemberek a cél elérése érdekében.
Tisztában vagyunk azzal, hogy egyes szokásaink károsak, de azt nem biztos, hogy fel tudjuk mérni, mi történik tíz év múlva, ha nem hagyunk fel velük.
Barack Obama nem kis részben feleségének köszönheti, hogy évek óta nem gyújtott rá: az amerikai elnököt ugyanis a first ladytől való "rettegés" vitte rá, hogy végleg megszabaduljon káros szokásától.
Körülbelül ugyanannyian hagytak fel a dohányzással az e-cigaretta, mint a tapasz segítségével, ám a leszokni nem tudók közül többen csökkentették felére az elszívott napi mennyiséget, ha e-cigarettát szívtak - derült ki egy, a Lancetben publikált tanulmányból.
Sok munkáltató szóba sem áll a jelölttel, ha az dohányzik, egy kaliforniai cég azonban teljesen más eszközt talált ki arra, hogy minél kevesebb dohányos alkalmazottja legyen – írja a jobs.aol.com.
Hangüzenetet játszanak le kinyitáskor a cigarettás dobozok - a Stirlingi Egyetem kutatóinak találmánya ily módon igyekszik lebeszélni a dohányzókat a rágyújtásról.
A dohányzásról lleszokni vágyók közvetlenül a Barça játékosaitól, edzőitől és szakembereitől kaphatnak személyre szabott tanácsokat és támogatást az "FCB iCoach" online leszokástámogató eszköz használatával - tudatja szombati közleményében az Európai Bizottság és az FC Barcelona. A "Quit Smoking with Barça" kampány a "A volt dohányosok megállíthatatlanok" elnevezésű projekt legújabb eleme.
A QuitNow! mobilos alkalmazás azt ígéri, hogy segít azoknak, akik le szeretnének szokni a dohányzásról. A felhasználói visszajelzések alapján a program valóban hasznos.
Átlagosan négy-öt kilogramm testsúlynövekedéshez vezet a dohányzásról való leszokás az első évben, ami jóval nagyobb súlygyarapodás, mint eddig hitték - derül ki francia és brit kutatók szerdán közzétett tanulmányából.
