Jobban szeretne tanulni? Ezeket kell rendszeresen ennie
Egy friss amerikai kutatás szerint három olyan gyümölcs- és zöldségféle van, amely kifejezetten javítja a memóriát és növeli a tanulás hatékonyságát.
#memória
Ebben a korban kell jókat aludni, évtizedekig hálás lesz érte
50 év alváskutatásait elemezve arra jöttek rá amerikai kutatók, hogy a pihentető alvás évtizedekkel később fantasztikus hatással lesz a memóriánkra.
Kiderült, hogy sokszor miért nem emlékezünk egyszerű dolgokra
A memóriakutatás egy érdekes eredményét hozta egy amerikai vizsgálat, amelyből kiderült, miért felejtünk el nagyon egyszerű információkat.
Egyetemisták, figyelem: memóriájuk is eldöntheti, hogy mikor aludjanak
Azt mindenki tudja, hogy az alvás hatással van a memóriánkra, de egy friss amerikai kutatás szerint ez fordítva is igaz.
Mítoszromboló felfedezés: jobban emlékszünk jegyzetek nélkül
Jobban megjegyzünk dolgokat, ha azokról nem készítünk jegyzetet. Erre a megállapításra jutott egy kanadai kutatócsoport, akik szerint akár félre is dobhatjuk a tollat és a papírt.
Keverje a tanulnivalókat, és mindenre jobban emlékszik majd
Egy furcsa, de teljesen logikus eredményt hoztak a legújabb, tanulással foglalkozó tudományos kutatások.
Ezért felejtjük el a neveket bemutatkozás után
Nem azért, mert a sajátunkra figyelünk, ennél sokkal tudományosabb oka van a jelenségnek.
Tudományos áttörés: étrenddel fordították vissza a szellemi hanyatlást
Egy amerikai kísérletben a kakaóbabban is megtalálható természetes gyógyhatású vegyületcsoport, a flavonoidok segítségével javították az 50-69 éves kísérleti alanyok memóriáját.
Ne laptoppal jegyzeteljen, azzal csak ront a jegyein
Az egyetemisták és főiskolások közül sokan már laptoppal vagy esetleg tablettel jegyzetelnek az órákon, de a Princeton egyetem kutatói szerint ezzel nagyon rossz hatást érnek el.
Próbálja ki: 20 perc edzés is javítja a memóriát
Egy amerikai egyetem kutatói nagyon egyszerű, mégis hatásos kísérletet végeztek el, amelyből kiderült: egy kis edzés komolyan javítja a memóriát.
Okosabbá tesz a sör?
Már csak ez az információ kellene az Oktoberfesten mulatóknak, és teljes önigazolást nyernének a sörivásra. Az állítás, vagyis hogy a sör okosabbá tesz, nem teljesen állja meg a helyét, ám a sör egyik alapanyaga jó hatással van a kognitív funkciókra.
Bizonyított: ha csak 5 órát alszunk, hamis emlékeink lesznek
Előfordult már, hogy másnap teljesen máshogy emlékezett egyes történésekre, ahogy azok megtörténtek? Kiderült, hogy ezt a kevés alvás is okozhatja.
A kevés D-vitamintól romlik a memória
A D-vitamin hiánya növelheti a memóriaromlás esélyét – állapította meg a kérdésről készült eddigi legnagyobb szabású tanulmány.
A hosszú párkapcsolat a memóriánkat is javítja
Egy ausztrál kutatás szerint az évekig, évtizedekig tartó házasság vagy párkapcsolat remek hatással van a hosszútávú memóriánkra.
Akkora, mint egy pendrive, de olyan erős, mint egy számítógép
Izraeli szakemberek egyre közelebb kerülnek egy olyan technológia kifejlesztéséhez, amit kihasználva lehetővé válik az eddiginél nagyságrendekkel kisebb számítógépek megalkotása.
Nemcsak a látáson segíthet a szürkehályogműtét
A memórián is javíthat a szürkehályogműtét, nemcsak a beteg látásán – derül ki egy új amerikai kutatás eredményeiből.
Hamarabb felejtenek a részeges férfiak
Gyorsabban romlik a memóriája a részeges férfiaknak: a túl sok alkohol akár hat évvel is felgyorsíthatja az emlékezetromlást – derült ki egy kutatás eredményeiből.
Romolhat a memória, ha nem jókat eszünk
A memória romlása és az egészségtelen étrend összefügghet - állapította meg állatkísérletei során egy ausztrál kutatócsoport.
Összefüggést találtak a vércukor és az időskori memóriaproblémák között
Viszonylag jó emlékezőképességgel rendelkeznek azok az idős emberek, akiknek alacsony a vércukorszintje - derült ki egy berlini tanulmányból.