HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Szalóki Ági, életenergia-adó

Egy szép dal, egy finom kávé vagy ellazító jógafoglalkozás – néhány dolog, ami sokat segíthet abban, hogy megtaláljuk magunkat egy-egy rossz időszakunkban. Szerencsére vannak, akik azért dolgoznak, hogy ilyenkor ne legyünk magunkra hagyva.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Stabil háttér, ez az, amire vágyunk

Bizonyított tény, hogy a stabil hátterű emberek munkahelyi és egyéb teljesítménye jobb, és tartósan jobb is marad. Ugyanakkor napjainkban sokunk életvitele ezzel nehezen egyeztethető. Miképp lehet feloldani ezt az ellentétet?

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Feldmár András: „Az életenergia fertőző”

Tanulható, elsajátítóható-e a lelki rugalmasság, vagy adottságként kell kezelnünk? Hogyan élvezhetjük az életet, ha a múltban már annyi rossz dolog történt velünk? Feldmár András és Büky Dorottya beszélgetése.

HVG Extra Business HVG Könyvek

Hogyan legyünk rugalmasak és ellenállók?

A reziliencia – rugalmas ellenállási képesség – segítségével az egyén a nehézségek ellenére is fenntartja, illetve visszanyeri a lelki egészségét. Íme néhány tipp a fejlesztéséhez!

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Nem szabad önmagunktól megijedni

„Krízis az, amit az ember krízisként él meg” – mondja Szél Dávid pszichológus, egyetemi oktató, coach és „apablogger”, akivel közelgő szalonestje előtt életünk kríziseiről, a lelki ellenálló képesség fejlesztéséről beszélgettünk. Öt kérdés és válasz.

HVG Extra Pszichológia Pszichológia magazin

Mindenki számára életbevágó a reziliencia, de mi is az?

A korábbi pszichológiai gondolkodással szakítva a szakemberek mostanában nem azt a kérdést teszik fel, hogy miként vezetnek rendellenes lelki működéshez a traumák, hanem fordítva: a traumatikus körülmények ellenére miképp marad meg az egészséges lelki működés? És még az is kiderült, hogy a lelki ellenálló képesség tréningezhető.

HVG Extra Business Business magazin

Hogyan fejlődjünk folyamatosan? Mi az egyéni fejlődés titka?

Ha egy ötletet sikeresen szeretnénk megvalósítani - legyen szó akár egy munkahelyi projektről, akár a magánéletről -, stratégává kell válnunk. Az egyéni fejlődés titka az, ha megpróbálunk minél tisztább képet alkotni az aktuális élethelyzetekről, időben hozunk döntéseket, majd megfigyeljük cselekedeteink következményeit - vallja Porkoláb Imre.

HVG Extra Business Business magazin

Miben segít, ha elismerjük, hogy hibáztunk?

Ha biztonságban érezhetjük magunkat, miközben a hibákról beszélünk, nagyobb valószínűséggel ismerjük el, és kisebb valószínűséggel követjük el azokat. Mégis a tipikus munkahelyi kultúrák elkendőzik a kudarcokat – mutat rá Sheryl Sandberg, a Facebook operatív igazgatója.

HVG Extra Business Business magazin

Hogyan alkalmazkodjunk a gyors változásokhoz?

Az újszerű technológiák összekapcsolásával számos robbanásszerű változásra számíthatunk a közeljövőben. Ebben a helyzetben célszerű a szervezeti tanulási folyamatok felgyorsítására, valamint a tanulási képesség fejlesztésére helyezni a hangsúlyt.

hvg.hu Tech

Klímaváltozás, természeti katasztrófák, kiberháború – a jövő évi CES ezekre is megoldást villant

Januárban ismét kitárja kapuit a CES, a világ legjelentősebb technológiai szakkiállítása, mely új elemként olyan technológiáknak is teret ad, melyek az emberiség aktuális, húsbavágó problémáira keresik a megoldást – így többek között a környezetszennyezésre, a kiberveszélyre, az egészségügyi problémákra, az energiaellátásra, az aszályra vagy más természeti katasztrófákra.

1 2
Pozitív lett a koronavírus tesztje a kardiológiai intézet főigazgatójának

Pozitív lett a koronavírus tesztje a kardiológiai intézet főigazgatójának

A láthatatlan ellenséggel harcoló hősökről énekel noÁr - videó

A láthatatlan ellenséggel harcoló hősökről énekel noÁr - videó

Eddig háromezer halottat követelt New Yorkban a koronavírus-járvány

Eddig háromezer halottat követelt New Yorkban a koronavírus-járvány

Olaszországban ma 4805 új fertőzés és 681 haláleset volt a koronavírus miatt

Olaszországban ma 4805 új fertőzés és 681 haláleset volt a koronavírus miatt

Járványostól a digitálisig: Összeszedtük milyen társasokkal ütheti el az időt otthon

Járványostól a digitálisig: Összeszedtük milyen társasokkal ütheti el az időt otthon

Egy ötéves gyermek is meghalt a koronavírus-járványban Nagy-Britanniában

Egy ötéves gyermek is meghalt a koronavírus-járványban Nagy-Britanniában

Havi húszezerért bérelt lakást a Várban a fideszes Mengyi Roland felesége

Havi húszezerért bérelt lakást a Várban a fideszes Mengyi Roland felesége

Magyar építészek is esélyesek a legújabb kínai operaház tervpályázatán

Magyar építészek is esélyesek a legújabb kínai operaház tervpályázatán

A címlapról ajánljuk