#stressz

Ne vegye a szívére a gondokat!

Meg kell tanulnunk a stresszhelyzetek feldolgozását, mivel ezzel csökkenthető a szívbetegségek kockázata is. Brit kutatók 41 tanulmány adatai alapján erről írtak összegzést a Hypertension című folyóirat legújabb számában.



Közös oka van a stressznek, a depressziónak és a szorongásnak

Biológiai kapcsolatot fedeztek fel kanadai kutatók a stressz, a depresszió és a szorongás között. A Nature Neuroscience című folyóiratban publikált tanulmányuk szerint az általuk felfedezett molekula a mentális zavarok kezelésének hatékonyabb lehetőségei előtt nyitja meg az utat.


A város megöl minket?

A gyorsan növekvő városok egészséget fenyegető ártalmaira irányítja a figyelmet az egészség világnapján, szerdán induló kampányában az Egészségügyi Világszervezet (WHO).


Mitől függ, hogyan reagálunk a stresszre?

Egy új, 20-64 évesek körében végzett felmérés szerint a kor és a nem igen nagy szerepet játszanak abban, hogyan reagálnak egyes emberek a stresszre. A Psychophysiology című lapban publikált kutatás az Université de Montréal és a Montreal Szívgyógyászati Intézet munkatársainak vezetésével készült el.


Miért jó, ha beolvasunk a főnöknek?

Aki olykor-olykor kiereszti a gőzt a főnöke előtt, nemcsak az egészégével, hanem az egész vállalattal jót tesz. Egy brit kutatás szerint ugyanis stresszoldó hatása van, sőt, betegségek kialakulását is megakadályozhatja, ha az alkalmazottak gyakorta megmondják véleményüket a felettesüknek.


Stresszkezelés, vagy kemény drog?

A játék olyan kikapcsolódás, amely elszakít a valóság terhétől, új szerepekbe, új környezetbe, új szabályok közé szorítja az elmét, ezáltal friss kihívásokat és lehetőségeket teremt. Sok játék azonban szenvedéllyé is válhat, amely nem csak a fiatalokat ragadja magával, felszabadíthat, de rabjává is tehet bárkit.


Több mint 1500 éve stresszelünk

Téves lehet az elképzelés, miszerint a stressz a modern nyugati kultúrkör hozadéka, írja az Ars Technica hírportál. A stresszjelenséget hiába nevesítették közel nyolcvan éve, kanadai kutatók szerint már évszázadokkal ezelőtt ismeretes volt.


Hét nap alatt tíz óra alvás: hogyan ne készüljünk a vizsgákra?

A legújabb felmérések szerint az amerikai egyetemisták és főiskolások egyharmada szed valamilyen agyműködést serkentő, vagy a fáradtságot mesterségesen „lenyomó” szert a vizsgákra való felkészülés során. Itthon sem lehet sokkal jobb a helyzet, elég csak beleolvasni néhány ilyen témájú fórumba, ahol a lelkesebbek rögtön rendelhetnek is a kétes eredetű tablettákból. Pedig természetes módszerekkel is túljuthatunk a nehéz heteken.


Hajszálaikból kiderül, hogy az ókori peruiak is stresszesek voltak

A régi korok emberei nagyon stresszesek voltak - tárta fel egy minap megjelent tanulmány, amelynek szerzői meglepően magas stresszhormon szintet mutattak ki Kr.e. 550 és 1532 között élt peruiak hajmaradványiban. A Journal of Archeological Science című szaklapban megjelent publikációról a discovery.com online tudományos hírszolgálat számolt be.




Hogyan kerüljük el az idegösszeomlást?

Bekattan: a pszichés kimerülésre használt szleng kifejezés pontosan leírja annak az állapotnak a csúcspontját, amikor az idegrendszer nem bírja tovább, s tűrőképességének határát elérve összeroppan. Az ide vezető út sokféle lehet, de – bár nem betegségről van szó – többféle tünet is jelezheti, valami nagyon nincs rendben.




Munkamánia: kiket darál be a gépezet?

Egy évvel a gazdasági világválság kirobbanása után brit közgazdászok attól tartanak, hogy Nagy-Britanniában hamarosan tetőzik a munkanélküliség: 3,5 millió állásnélkülivel számolnak - írja a Daily Telegraph online változata. Ugyanakkor azok sincsenek könnyű helyzetben, akik dolgoznak, és úgy érzik, többet kell vállalniuk ahhoz, hogy meg tudjanak élni vagy megtarthassák munkájukat.


Ijesztő öngyilkossági hullám a France Télécomnál

A francia kormány felszólította a France Télécom vezérigazgatóját, hogy tegyen valamit, a cégnél ugyanis az elmúlt pár hétben többen is öngyilkosságot követtek el, tettükben vélhetően szerepet játszott a megváltozott munkakörülmények kiváltotta stressz - írja honlapján a Times Online.



Miért fáj a fejünk?

Egy-egy feszült, kimerítő munkanap során az arra hajlamosoknál gyakran alakul ki fejfájás. Vannak azonban, akiknél e gyötrő állapot rendszerint épp lazításkor jelentkezik. Egy biztos, a leggyakoribb panaszok egyike, amellyel orvoshoz fordulunk. Okok, panaszok, kezelések.