Már azelőtt beüt a súlyemelés, hogy beindulna a tényleges fogyás
Brazil kutatók egérkísérlete alapján az erősítő edzések olyan folyamatokat indíthatnak be a szervezetben, amelyek támogatják a fogyást.
#súlyzózás
Sport és aranyér: nem mindegy, hogy hogyan és mit edzünk!
Aranyér. Elsőre nem hangzik túl jól, de a kezdeti elkeseredés után inkább fogjunk bele az életmódváltásba, amibe iktassuk be a rendszeres sportot is, ha addig még nem tettük volna. Segítünk, hogy melyik sport tehet jót és melyik az, melyet messziről el kellene kerülniük az aranyérrel küszködőknek.
