Rosszullét, szédülés, hányinger – aki csak egyszer is megtapasztalta az utazási betegség velejáróit, az tudja, hogy milyen kellemetlen is tud lenni ez a probléma. Vannak persze gyógyszerek ellene, ezeknél viszont mellékhatásokkal kell számolni. Kínai kutatók nemrégiben találtak egy meglepően egyszerű, mellékhatásmentes és mindenki számára elérhető terápiát. A pirulát nem mindenkinél váltja ki, de enyhébb esetekben javíthat a helyzeten.
Hasznos új funkciót kapnak az Apple Music előfizetői: megszokott dallamok áthangolt változatai segítségével pihenhetnek jobban, vagy akár egy nyári zivatar hangjai is segíthetnek a könnyebb elalvásban.
A testmozgáshoz és a meditációhoz hasonlóan a zene is segíthet a mentális egészség megőrzésében, az életminőség javításában – vélik német kutatók, miután áttekintettek és értékeltek több mint két tucat korábbi tanulmányt.
Ha esetleg azt hinné, hogy csak a tehetség és a sok edzés számít.
A pszichoterápiától a gyógypedagógiáig sok területen hatásos a zeneterápia. Bár a zene emberi agyra gyakorolt hatásának pontos mechanizmusairól sokszor csak feltételes módban mer fogalmazni a tudomány, ott már tartanak a kutatások, hogy felhasználásukkal új, terápiás célra is jól használható hangszereket lehessen alkotni.
Oldja a szorongást, erősíti az önbizalmat, teret ad a dühnek, az agressziónak és a szomorúságnak. A zeneterápia olyan megoldási stratégiákhoz segít hozzá, amelyek számos élethelyzetben és kibillent lelkiállapotban visszavezethetik az embert saját magához.
A zeneterápia régóta használt módszer, amivel – többek között – a szenvedélybetegek levezethetik a mindennapi feszültséget, leköthetik energiáikat. Bár a módszer viszonylag elterjedt, ritka, hogy olyan kiforrott terápiás rendszerben működjön, mint a Megálló Csoport Alapítvány keretein belül, ahol heti rendszerességgel „zörögnek együtt” a volt függők.
A hangterápia a terapeuták egyik legeredményesebben működő technikája.
Türelmetlenek vagyunk, ma már gyógyulni is gyorsan szeretünk, legyen szó testi vagy lelki nyavalyáról. Összeállításunkban a gyógyászat mostohagyerekeit, a kiegészítő terápiákat vesszük górcső alá, és eloszlatunk néhány tévhitet is.
