A rendszeres testmozgást végzők biológiailag kilenc évvel fiatalabbak, míg a közepes testmozgás heti egy-másfél órán át - a kutatók szerint - négy év előnyt jelent. "Nem elég körbesétálni a háztömböt. Olyan fokú testmozgásra van szükség, amelytől rendesen megizzad az ember" - hangsúlyozta Tim Spector, a kutatás vezetője.
A londoni King's College szakemberei csaknem 2500 ikerpárt vizsgáltak meg, az alanyok DNS-ét elemezték. Korábban már bebizonyosodott, hogy az emberi élet hosszát az úgynevezett telomer-"sapkák" hossza is meghatározza, amelyek a kromoszómák végein találhatók. Minden sejtosztódáskor a telomerek megrövidülnek, amíg annyira kurták lesznek, hogy a sejt már nem osztódhat, és elhal. A vizsgálat során kiderült, hogy a rendszeres testmozgást végzők telomerei hosszabbak.
A tudósok egyelőre nem tudják, hogy mi a pontos összefüggés a testmozgás és az öregedési folyamat lassítása között, de arra gyanakszanak, hogy a testmozgás védelmet ad az úgynevezett oxidatív stressz ellen, amely a szabadgyökök sejtkárosító - és öregedést is gyorsító - elszaporodását idézi elő.
Kilenc évet fiatalít a testmozgás
Kilenc évvel fiatalabbak azok, akik minden héten összesen három órán át intenzíven megmozgatják a testüket, mint azok, akik hetente 15 percnél kevesebbet mozognak - mutatták ki londoni kutatók.
A kormány száműzi a sportszervezetek éléről a politikusokat – a jövőben Szijjártó, Kubatov és Deutsch sem lehet majd elnök
Kubatov szerelmét a Fradival „holmi jogszabály” nem tépheti szét, Deutsch szerint az MTK vezetőit nem Magyar Péter választja
Havasi reagált Kubatovék kizárására a sportvezetésből: „Teljesen mindegy, hogy Magyar Péter mit jelent be, összevissza beszél”
Kiderült, miért nem tartóztatták le a Volánbusz-ügy harmadik gyanúsítottját
Szabadlábra került a Volánbusz-ügy egyik gyanúsítottja
Letartóztatásban marad Fásy Ádám felesége
Nem csak az állami pénz tűnt el, a magánhirdetők is látványosan hátat fordítottak a Fidesz-médiának
Orbán Kötcsén megfejtette: Azért vesztették el a választást, mert nem sikerült megoldaniuk egy politikai feladványt
Az Integritás Hatóság elnöke ellenkérelmet adott be az elmozdítása ellen
28 ember ajánlotta fel az adó 1 százalékát Orbán és Mészáros focicsapatának
Kapitány István: Mindent meg fogunk oldani orosz gáz nélkül
Vitézy: Lázár „őszinte híve” elköszönéssel írt Orbánnak leveleket
Marabu Féknyúz: Dízel
Kamatostul visszafizette az afrikai útépítésre kapott támogatást Szíjj László másik cége
A Zambia és Kongó közötti útépítést az MFB Bank és az Eximbank is megfinanszírozta.
Kizárta Balásy Gyula cégét a rendezvényszervezők szövetsége
A kormány újrakezdte a tárgyalásokat a Norvég Alappal
Nestlé, Auchan: újabb nyugati cégeket nyúl le Putyin
Az orosz elnök barátai már dörzsölhetik is a tenyerüket.
