Van, aki több csésze kávét, teát, vagy több pohár koffeint tartalmazó üdítőt megihat rövid időn belül, anélkül, hogy különösebb hatását érezné, míg mások már egy adag után élénkebbek lesznek. Az egyéni érzékenység döntő szempont a koffeintartalmú élelmiszerek fogyasztásánál, és mindenki saját tapasztalatából szűrheti le leginkább a számára ideálisnak érzett mennyiséget. Jó azonban tudni, hogy az általánosan elfogadott táplálkozástani ajánlások szerint egy egészséges felnőtt ember számára a mérsékelt napi maximum koffein mennyiség 300 mg.
A teljes cikket elolvasharja a HVG Online új egészségportálján.
Koffeinkalkulátor: mennyit ihatunk egy nap?
Világszerte emberek milliói kezdik a reggelt egy csésze kávéval, teával, vagy frissülnek fel a nap során egy csésze cappuccino vagy egy pohár kóla mellett. Ezek a legnépszerűbb élénkítő hatású italok. Közös hatóanyaguk a koffein, amely fokozza az éberséget, a koncentrációt, a mentális és fizikai teljesítményt.
Vergődik a kormány a pénznyelő és szakmailag eredménytelen szemétmonopóliummal
„Ha nem tüdőpestis volt, akkor mi?” – több mint nyugtalanító Moszkva titkolózása
Akadnak, akik szerint az intézetben vegyi fegyverekkel foglalkoznak.
Magyar Péter: Megbukott a poligráfos vizsgálaton a Dunába dobott telefon ügyének sértettje
Molnár Áron: Tóth Gabiék 52 milliót kaptak a fellépéseikért egy cégen keresztül a Hankó-féle titkos keretből
Kim Lane Scheppele: A pénz egy része már Dubajban van
Orbán az aranykonvojügyről: A hatóságok kormányzati utasítás nélkül is kiválóan tették a dolgukat
Novák Előd segítségével akadályozták meg Orbán meghallgatását a kegyelmi ügyben
Rendkívüli találkozóra hívta Karácsonyt nyolc kerületi polgármester a kormány–Budapest-paktum miatt
A polgármesterek szerint a döntés árát a budapesti lakosok fogják megfizetni.
