A Huffington Post videójában Rudy Mettia jógaoktató mutatja meg, hogyan erősíthetjük és lazíthatjuk el a befeszült hátat, a lábakat, a vállakat és a karokat. A gyakorlatokhoz ráadásul nem kell semmiféle előképzettség, vagy erőnlét, bárki könnyedén elvégezheti őket. Persze igazán csodákra egy teljes jógaóra képes, ami hosszú távon karban tarthatja a napjaikat leginkább a monitor előtt töltők izmait.
Fáj a háta a sok üléstől? – Pár egyszerű gyakorlat, amitől elmúlnak a kínjai
Elképesztő, hogy már néhány, pár perc alatt egyszerűen elvégezhető jógagyakorlat mennyit tud enyhíteni az egész napos irodai ülőmunka okozta kínokon.
Az Orbán-kormány valós problémára húzta fel brutális ukránellenes kampányát – mit kezd ezzel Magyar Péter?
Kiderültek az egészségügyi béremelés részletei, jön a betegelégedettség-mérés, és a biztonsági reform
Nekiment Magyar Péter a Mi Hazánk elnökének: ez „szánalmas és vérlázító”
Történelmi esély a befektetőknek, hogy Magyarország be akar kerülni az euróövezetbe
És akkor a költségvetést kihozták, Matolcsyt bevitték
És még: új adószabályok, megszűnik az árrésstop - gazdasági összefoglaló.
