egészség | hvg.hu

A vörös hús egy rejtett összetevője is növelheti a cukorbetegség kockázatát

A vörös hús fogyasztása nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek, illetve bizonyos daganatok kockázatával függhet össze, hanem a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszhat. Ezt jelzik egy megfigyeléses tanulmány előzetes eredményei, amelyeket az Európai Cukorbetegség-kutató Társaság (EASD) milánói éves konferenciáján mutattak be. Az új tanulmány eredményei azonban összetett képet mutatnak a feldolgozott húsok és a molekulát szintén tartalmazó tejtermékek esetében is.

Egészség

Rosszul alszik, de hogyan tud változtatni rajta?

Az alvás életünk egyik legalapvetőbb szükséglete, mégis talán éppen azért, mert a hétköznapjaink része, sokszor nem gondolunk rá tudatosan. Inkább csak akkor foglalkozunk vele, amikor már rosszul alszunk, fáradtan ébredünk vagy este hiába szeretnénk elaludni, az agyunk elkezdi a másnapi teendőket sorolni. A megfelelő pihenés ugyanakkor számos különböző tényezőn múlhat. De vajon mennyibe kerülne, ha mindent megadnánk magunknak a jó alváshoz – és mi az, amit akkor sem tudnánk megvenni?

BrandChannel

Új alvási trend terjed, ami akár káros is lehet

Hűvös hálószoba, súlyozott alvómaszk, magnézium, kivi lefekvés előtt, okosóra, szigorú esti rutin – a sleepmaxxing hívei mindent bevetnek a tökéletes alvásért. A módszerek egy része valóban segíthet, ám a túlzott igyekvés sokszor éppen az ellenkező hatást váltja ki.

BrandChannel

Nem csak akkor lehet gond, ha nem megy: a túl gyakori székelésnek is megvan az ára

Amikor aranyérről esik szó, szinte automatikusan a székrekedés jut az eszünkbe: az erőlködés és a hosszú percek a vécén. Csakhogy a bélrendszer működése ennél bonyolultabb, és van, akinek pont az ellenkezője okoz gondot.

BrandChannel

A vizsgaidőszak okozta stressz hozzájárulhat a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához is

Egy új tanulmány szerint a vizsgaidőszak olyan stresszt okoz a hallgatóknak, ami a vércukorszint jelentős emelkedésével jár együtt, ezáltal pedig akár még a 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kialakulásához is hozzájárulhat.

Egészség

Kösz, jól: Miért lesz egyre több gyerek rövidlátó, és mit lehet tenni ellene?

A rövidlátás világszerte egyre gyakoribb, és az előrejelzések szerint 2050-re már az emberiség fele érintett lehet. Különösen gyorsan nő az aránya a gyerekek és a fiatalok körében, miközben a miópia nem pusztán annyit jelent, hogy szemüvegre van szükség: nagyobb fokú rövidlátásnál később súlyosabb szembetegségek kockázata is emelkedhet. Dr. Tapasztó Beáta szemészorvossal arról beszélgettünk a Kösz, jól podcast új epizódjában, mi áll a jelenség terjedése mögött, mit lehet már gyerekkorban tenni a megelőzésért, és milyen módszerekkel lassítható a romlás.

Egészség

Fáj a derekunk, ropog a térdünk, merev a nyakunk? Mikor segít a mozgás, és mikor kell inkább pihenni?

Derékfájás, ropogó térd, merev nyak: hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy minden panasz mögött valamilyen károsodás áll. Pedig a fájdalom és a test strukturális állapota nem mindig jár kéz a kézben, a túlzott kímélet pedig sok esetben többet árthat, mint használ. Kirván András gyógytornásszal arról beszélgettünk, mikor érdemes mozogni, mikor kell pihenni, és mely mozgásszervi tévhiteket lenne ideje elengedni.

Egészség

Ijesztően gyakoribb lett a stroke a fiatalok körében, és még nem jöttek rá, miért

Korábban a stroke inkább az idősek betegsége volt. Manapság viszont egyre gyakrabban fordul elő az 55 év alattiaknál – erről árulkodnak egy amerikai kutatás adatai. A tudósok egyelőre értetlenkednek, nem tudják, hogy mi állhat a háttérben.

Tech

A betegség, amivel sokan nőgyógyászhoz fordulnak, pedig nem feltétlen kellene

A köznyelvben felfázásnak hívott panasz, orvosi nevén akut hólyaghurut rengeteg nőt érint, mégis rendszeresen ott akadunk el, hogy melyik szakorvos ajtaján kell bekopogni vele.

BrandChannel

A gombákban van egy különleges vegyület, amelyet egyre többet kutatnak az öregedés kapcsán

A gombák ritkán kerülnek egy mondatba az egészséges öregedéssel, pedig több szempontból is különleges élelmiszerek. Olyan rostokat, mikrotápanyagokat és bioaktív vegyületeket tartalmaznak, amelyek közül néhányat egyre intenzívebben vizsgálnak az életkorral összefüggő folyamatokban. A laskagomba, a shiitake és a vargánya különösen érdekes lehet ebből a szempontból, de a csiperkét sem kell lebecsülni. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.

Egészség

Több millió embernek segíthetnének a GLP-1 fogyókúrás gyógyszerek – ha jogosultak lennének a szedésükre

Egy dán tanulmány szerint ki kellene terjeszteni azoknak az embereknek a csoportját, akik fogyás miatt jogosultak a GLP-1 gyógyszerekre.

Egészség

Mi lesz a vacsora? Jobbat tesz az agyának, ha kerüli ezeket az ételeket

Kanadai kutatók szerint minél több ultrafeldolgozott élelmiszert eszik valaki, annál nagyobb mértékben sérülhet az agy vérkeringését ellátó érhálózat.

Tech

Roska Botond: 2050-re a rövidlátás lesz a vakság leggyakoribb oka

„Az első díjamnak azt tekintem, amikor egy vak ember bejelentette, hogy a kutatásaimnak köszönhetően tárgyakat lát” – mondta a HVG-nek Roska Botond neurobiológus, aki egy új génterápiával elérte, hogy látásukat felnőttkorukban elvesztő emberek ismét felismerhessenek tárgyakat. A tudóst nemrég a látáskutatás legnagyobb elismerésével jutalmazták, kutatócsoportjával most az arcfelismerésen dolgoznak, de a rövidlátás terjedését is megállítanák.

Egészség

Kiderült, miért csuklott másfél évig Galla Miklós

Megoldódott a rejtély, ha minden igaz, véget ér a humorista tortúrája.

Élet+Stílus

Az irigyelt test láthatatlan nehézségekkel – tömegeket érint a hipermobilitás

Van egy állapot, amit könnyű összekeverni a hajlékonysággal, pedig nem ugyanarról van szó. Mit jelent a hipermobilitás, az emberek hány százalékát érinti, és hogyan lehet vele együtt élni? Geréby Fruzsinával és Simon-Hatala Boglárkával, a BodyGPS Hypermobilitás Életvezetési Központ alapítóival beszélgettünk.

Egészség

Lázas a baba? Egy új vérteszt gyorsan eldöntheti, szükség van-e antibiotikumra

A módszerrel az orvosok gyorsabban dönthetnek arról, szükség van-e antibiotikumra, így a felesleges gyógyszerhasználat is csökkenthető lehet.

Egészség

A félreértett gyulladás – mi az, amit rosszul tudunk az öregedés egyik kísérőjéről?

A gyulladás életet ment, ha időben jön és időben lecseng, az évek múltával azonban tartós háttérállapottá válhat. Egyre több kutatás szerint nem biztos, hogy maga az öregedés okozza a krónikus gyulladást, és az sem, hogy minden gyulladás káros. Fülöp Tamás öregedéskutatóval eredünk a krónikus gyulladás nyomába.

Egészség

Óriási mintán mutatták ki, melyik ráktípus kockázatát növeli a túl forró tea és kávé fogyasztása

Nemcsak az számít, milyen meleg az ital, hanem az is, hogy naponta mennyit fogyasztunk belőle – állítja egy új kutatás.

Egészség

Nem akaratgyengeség, ha nem tudunk leállni az édességgel

Aki este egy tábla csokoládé mellett örül vagy búsul egy megterhelő nap végén, annál általában akaratgyengeséget vagy függőséget gyanítunk, mintha ugyanezt egy üveg bor mellett tenné. A legfrissebb neurobiológiai kutatások szerint a cukor utáni vágy hátterében az áll, hogy a bél érzősejtjei jelzik az agynak a cukor és a kalória érkezését, az agy pedig dopamin közvetítésével rögzíti az élményt. Így később ismét megkívánjuk az édességet. Három szakértő segített megérteni a „cukorfüggés” természetét.

Egészség

A lecsó példája: ezért indul hátrányból a demencia elleni harcban, aki magyar konyhán nevelkedett

Hogyan táplálkozzunk, hogy megelőzzük a kognitív hanyatlást? – erről beszélgettünk Fekete Mónika kutatóorvossal, annak a kutatásnak a vezetőjével, amely a polifenolok szerepét vizsgálta az agy egészséges öregedésében. Hogyan hatnak a bélrendszer mikroszkopikus lakói az agyra? Mire jók a polifenolok, és mennyit segítenek a táplálékkiegészítők? Milyen életmódot javasol a szakértő?

Egészség

#egészség