Hadat üzentek a magyarországi hinduk a sörjógának
A Bharata Hindu Közösség Jeszenszky Zsolt után most a sörjógázóktól is megvédené az indiai hagyományokat.
#jóga
A pitvarfibrilláció nem vicc, de már 16 hét alatt sokat tehet ellene
Indiai kutatók egy 16 hetes jógatanfolyamra küldték a pitvarfibrillációban szenvedő betegek egy csoportját, hogy kiderüljön, milyen hatással lehet a problémájukra a testmozgás és a légzéskontroll ezen formája.
A kiégés többe kerül, mint egy hónap Balin – Nyugaton a mentális egészség nem luxus, hanem befektetés
A közbeszédben gyakran úgy jelenik meg egy balinéz elvonulás vagy egy többhetes jógaoktatói képzés, mint valami elérhetetlen, luxuskategóriás élmény. A kép sokszor az, hogy ezek a helyek olyanoknak szólnak, akik hónapokra eltűnhetnek a munkából, miközben a bankszámlájukat passzívan hizlalja valamilyen stabil befektetés. A valóság ennél jóval árnyaltabb – és talán kijózanítóbb is, ha magyar szemmel nézzük.
Kövesse ezt a receptet, garantáltan jobban fog aludni
Kínai kutatók harminc tanulmány eredményét összegezték, hogy kiderüljön, mely mozgásformák segíthetnek az alvásminőség javításában.
Miért jógázzunk nyáron a szabadban?
A nyár különösen alkalmas szabadtéri mozgásra, például a testet és lelket ellazító jógagyakorlatok végzésére. Milyen élettani és lélektani hatásai vannak akár már a kezdőknél is ezeknek a pózoknak? Hogyan oldja a feszültséget és segít a fókuszáltság fenntartásában a jóga? Mi az a három legfontosabb szempont, amire mindenkinek ügyelnie kell, ha ilyen gyakorlatokba kezd?
„Meg is nyugtat, vagy éppen felébreszt, jól kezdődik vele a nap” – így jógáznak Indiában és Magyarországon
A szerző 10 éve jógázik a jóga őshazájában, egyik barátnője pedig Svájcból jár oda kéthetes tanfolyamokra. A Tan Kapuja Főiskola tanára gyerekként a budapesti Bartók Béla Konzervatóriumban, a zenei munkaképesség gondozás foglalkozásokon ismerkedett meg a jóga gyakorlatokkal, majd 20 évvel később Indiában szerzett egyetemi diplomát jóga tudományok terén. Szeretettel Delhiből sorozatunk írása.
Ezzel az eszközzel még a zombigörgetésről is leszokhatunk
Sokkal könnyebb elkezdeni meditálni, mint gondolnánk, és valószínűleg életünk sokkal több területén érezhetjük ennek jótékony hatását, mint azt sejtjük. De hogyan formálja a lelkünket és egészségünket a rendszeres elcsendesedés és elmélkedés? Van-e helyes testtartás és ülőpozíció eközben? Meditációnak számít-e az ima? És mi köze a meditációnak a kávézáshoz vagy a fogmosáshoz?
Pár perc nevetés fél óra edzéssel ér föl – így vegyük rá magunkat egy kiadós hahotázásra
A nevetés olyan szorongásoldó eszköz, ami nem kerül pénzbe, mindenkinek a rendelkezésére áll, és egyből érezzük a felszabadító hatását. Még akkor is, ha a társadalmunkban nem mindig elfogadott csak úgy röhögcsélni. Hogyan alakult ki a nevetés, mi történik az agyunkban ilyenkor, és vicc-e a hahotajóga, vagy tényleg hasznos? A nevetés világnapján ezekről is kérdeztük Szabó Attilát, az ELTE és a SZE pszichológiaprofesszorát, aki régóta vizsgálja a humor élettani hatásait.
A jógaszőnyegen nincs ítélkezés vagy elvárás – interjú a YouTube egyik legnépszerűbb jógaoktatójával
Kassandra Reinhardt egyike azoknak a jógaoktatóknak, akik a YouTube-on építettek stúdióbirodalmat, és emberek millióihoz hozták közel a jógát. A Yoga with Kassandra YouTube-csatornát ma már 2,8 millióan követik, de a kanadai Reinhardt most könyvben is eligazítja azokat, akiket a jóga mélyebb rétegei is érdekelnek. A filozófiája az, hogy minden jógapóz tanít valamit, és valahányszor a szőnyegre lépünk, bölcsességre tehetünk szert.
A szexmunkát felszabadításként állították be, az erőszak a beavatás része volt – megszólalt a román jógaszektás guru egyik áldozata
Több mint egy évvel azután, hogy letartóztatták az egyik jógaszekta román vezetőjét, Gregorian Bivolarut, szervezetének egy volt tagja elmesélte, őt hogyan hálózták be és használták ki. Nem az ő története az egyetlen, amelyben felbukkan egy magyar szál.
Kösz, jól: Regeneráció a jógától a robotsebészetig
Mik a legnagyobb tévhitek a sérülésekkel kapcsolatban? Miért elengedhetetlen a testi és lelki regeneráció? Hogyan befolyásol egy robotsebészeti műtétet a páciens lelkiállapota? Legfőképpen pedig, mi köze egymáshoz a jógának és a robotsebészetnek? Erről beszélgettünk a HVG egészségpodcastjának legújabb adásában.
Videó: Tengerparti sziklán jógázott az orosz színésznő, mielőtt egy hullám a halálába taszította
Nem sokkal korábban még arról posztolt, hogy hálás az univerzumnak, amiért a Szamuj-szigeteken lehet.
Hollywood kedvenc guruját elragadták a sötét erők, az örökségből pedig már mások profitálnak
Katie Griggs az anyja szerint igazi spirituális csodagyerek volt, Guru Jagatként pedig ő lett talán az első igazi jógainfluenszer. Története azonban megannyi sötét titkot rejt, ezekre derít fényt az HBO dokumentumsorozata, a Tűzlégzés.
Kutyák, akik különös módon találnak gazdit maguknak
Négylábú kedvenceinkkel szeretnénk a lehető legtöbb időt eltölteni. Nagyokat játszunk és sétálunk velük, az autóba beültetve magunkkal visszük őket rövidebb vagy hosszabb utakra, akár még jógázni is együtt megyünk. Előfordulhat azonban az is, hogy utóbbi helyre egyedül indulunk el, végül mégis egy kiskutyával térünk haza.
Jógáztak és mobilon játszottak a beomlott indiai alagútban rekedt munkások, hogy mentálisan kibírják a helyzetet
Kiszabadult az a 41 indiai munkás, akik egy autópálya alagútján dolgoztak, amikor az beomlott Uttarakhand államban. Első beszámolóik arról szólnak, hogyan élték túl a hegy gyomrában a 17 napot.
Szex, tantra, erőszak: letartóztatták egy jógaszekta román guruját
Kiszabadítottak 26 nőt is, akiket akaratuk ellenére tartott fogva a Gregorian Bivolaru vezette szekta.
Gyógyít-e úgy a samanisztikus eksztázis, a meditáció és a transzcendens élmény, mint a pszichoterápia?
Az elme tudattalan szintjére lehet eljutni bizonyos technikákkal, és ezek egy részét spirituális körökben is alkalmazzák. Mi is pontosan a samanisztikus eksztázis, mi köze a hipnózishoz, mi történik az emberrel egy meditációs elvonuláson, és mit mond a pszichológus a transzcendens élményekről? Hétköznapi spiritualitás 4. rész.
Budán kezdték, de csak Svájcban juthattak a világhírig a jóga magyarországi úttörői
Korát megelőzően demokratikus jógaközösség alakult a harmincas évek Budapestjén egy magyar nő és egy indiai férfi vezetésével. A Róluk szól a Jóga Budán című kötet.
Valaki hulláknak nézte a meditáló embereket, ezért rendőrt hívott egy jógaórához
Ennyire nehéz lenne megkülönböztetni a jógát a tömeggyilkosságtól?
Körülbelül 100 ember sörjógázott egyszerre egy koppenhágai kikötőben
A gyakorlatokat sörivással és sörösdobozzal való egyensúlyozással nehezítették.