„Elájult, és akkor jött rá, hogy valami nem stimmel” – Kösz, jól: kiégés és stressz a magyar munkahelyeken

Magyarországon is tehet valamit a dolgozó ember, hogy megőrizze az egészségét, még akkor is, ha a legtöbb munkahelyen akkor tud érvényesülni, ha erejét nem kímélve túlteljesíti az elvárásokat. Ehhez azonban nem árt észrevennie, mikor csap át függőségbe a teljesítménykényszer, és megismernie a kiégés elkerülésére szolgáló módszereket. A vezetők is tehetnek azért, hogy a munkavállalók boldogabbak és egészségesebbek legyenek – kérdés, van-e egyáltalán kultúrája ennek a magyar munkahelyeken.

A Kösz, jól különkiadásában Bánhalmi Kata erről beszélgetett Kun Bernadette pszichológussal, az ELTE-PPK egyetemi docensével, aki érdekes adatokat is megosztott arról, hogy itthon a munkavállalók hány százalékát érinti ez a probléma, és mely munkakörök a legérintettebbek. Merész István, az Allianz-Trade vezetője pedig egyebek mellett arról beszélt, hogy folyamatos társadalmi stresszhelyzetnek voltunk kitéve az elmúlt 4-5 évben, ami a coviddal kezdődött, de nem ért véget a világjárvánnyal. Mindez pedig kihatott a munkahelyekre is, és rákényszerítette a vezetőket, hogy komolyan foglalkozzanak a stresszel.

Az Allianz-Trade első helyezést ért el az Év Gondoskodó Munkahelye pályázaton kkv kategóriában. A Prémium Egészségpénztár támogatásával megrendezett verseny zsűrije azoknak a cégeknek a pályaműveit díjazta, amelyeknél az egészségmegőrzés és a hosszú távú anyagi biztonság, valamint a nyugdíjgondoskodás térben és időben túlmutat a munkahelyi elfoglaltságokon.

Iratkozz fel a HVG YouTube-csatornájára!

Kövesd és hallgasd meg a HVG Podcastok műsorait az alábbi platformok bármelyikén: Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud, Youtube.

Vagy iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára itt: Spotify, Apple Podcasts

Tartalom:

• 0:00 Intro
• 2:00 Mekkora része van a munkának a stresszben?
• 4:08 Nem csak negatív stressz létezik – a képességek és a kihívások egyensúlya a kulcs.
• 5:48 Mennyire általános, hogy a profitorientált cégek odafigyelnek a munkavállalói stressz és kiégés problémájára?
• 9.05 Mi határozza meg a munkához való viszonyunkat, és mikortól beszélhetünk munkafüggőségről?
• 12:20 Az egyén vagy a munkáltató felelőssége, hogy ne hagyja elhatalmasodni a munkával járó terhelést?
• 15:19 Hogyan kezeli a jó cégvezető a túlteljesítőket?
• 19:16 Hogyan méri az Allianz-Trade, hogy valóban elégedettek-e a dolgozók, és érik-e ilyenkor meglepetések a céget?
• 21:25 A saját életükben hogyan érik el megszólalóink, hogy ne szippantsa be őket a munka? Egy vallomás a coach-hoz járásól.
• 28:30 A munkafüggés figyelmeztető jelei.
• 31:51 Az állandó elfoglaltság mint státuszszimbólum, a morális felsőbbrendűség megtestesítője.
• 34:14 Hajnali 5-ös meetingek, avagy mennyire van jelen a munkafüggőség a magyar cégvezetők világában?
• 37:14 A profitnyomás közepette mit tehet meg egy vezető, hogy a beosztott biztonságban érezze, kifejezhesse magát?
• 42:30 Magyarországon hány ember érintett munkafüggésben? Mely szektorokban a legjellemzőbb? 
• 46:10 Van-e külön nőket célzó program a cégeknél, és milyen, amikor egy férfi alkalmazott osztja meg a vezetőjével, hogy problémája van a feladatai ellátásával? 
• 52:41 Mit nevezünk kiégésnek? Melyek a figyelmeztető tünetek?
• 54:45 Hányan küzdhetnek kiégéssel, és kinek a felelőssége felismerni a problémát?
• 57:13 Mindig azt a lovat ütik, amelyik a legjobban húz – avagy hogyan lehet megkímélni a túlteljesítő kollégákat?
• 1:03:15 A legfiatalabb munkavállalók: valóban más a munkamoráljuk, vagy csak arról van szó, hogy másképp nevelték őket?
• 1:07:36 Milyen konkrét lépéseket tehetünk a saját munkahelyi jóllétünk érdekében?
• 1:11:00 Mi kellene ahhoz, hogy társadalmi szinten fontosabb legyen a profitnál az egyének egészsége?