Több mint egy évtizeddel kitolhatja a demencia kialakulását az, ha a középkorúak három tényezőre fokozottan figyelnek. Egy friss tanulmány szerint ugyanis
a normális vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség hiánya és a dohányzás mellőzése
45 és 65 éves kor között átlagosan közel 13 évvel hosszabb, demenciától mentes élettartammal járt együtt.
A kutatás azt is sugallta, hogy függetlenül attól, hogy az embereknél hány kockázati tényező állt fenn, a nők hosszabb ideig éltek demencia nélkül, mint a férfiak, és hogy a fehér bőrű embereknek több demenciától mentes évük volt, mint a fekete bőrűeknek.
Az eredményeket a Neurology orvosi folyóiratban tették közzé.
A ketogén diétát sokan fogyókúrás módszerként ismerik, pedig az utóbbi években az idegtudomány is egyre nagyobb figyelmet fordít rá. Egy friss szakirodalmi áttekintés szerint a magas zsírtartalmú, szénhidrátszegény étrend olyan anyagcsere-változásokat indíthat el, amelyek az öregedő agy szempontjából is érdekesek lehetnek. A kutatók szerint a kérdés nem az, hogy csodaszer-e a keto, hanem az, hogy mely betegeknek, milyen formában és milyen biztonsági feltételek mellett jelenthet valódi előnyt.
Az új elemzésben a kutatók 12 409, átlagosan 56 éves, demenciától nem szenvedő embert vizsgáltak. A résztvevőket három kockázati tényező szempontjából értékelték: magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség és dohányzás. Ezt követően körülbelül három évtizeden át követték nyomon őket, az átlagos követési idő 26 év volt.
Ez idő alatt 3008 embernél alakult ki demencia, míg 5238 ember a betegség kialakulása nélkül halt meg.
Azok, akiknél a három kockázati tényező egyike sem fordult elő, közel 13 évvel tovább éltek demencia nélkül, mint azok, akiknél mindhárom jelen volt.
A magas vérnyomás sokáig nem okoz látványos tüneteket, miközben folyamatosan terheli a szervezetet. A szívet, az ereket, a vesét és akár a látást is károsíthatja, míg az érintett gyakran teljesen egészségesnek érzi magát. A magas vérnyomás világnapja jó alkalom arra, hogy ne csak a veszélyekről beszéljünk, hanem arról is: a hipertónia sok esetben megelőzhető, és még kialakult állapotban is rengeteget számít az életmódváltás.
Az előrejelzések szerint 2050-re a demenciával élők száma világszerte közel megháromszorozódik, és eléri a 153 milliót. A szakértők azonban úgy vélik, hogy a demenciás megbetegedések közel fele megelőzhető vagy késleltethető lenne.
