A pitvarfibrilláció, vagyis a szabálytalan szívverés rendkívül kellemetlen és nyugtalanító állapot, arról nem is beszélve, hogy szédülés és mellkasi fájdalom kísérheti, ráadásul növeli a stroke kialakulásának kockázatát is. Az indiai HG SMS Kórház kutatói azonban vizsgálatuk során egy új módszert találtak, amely segíthet enyhíteni a problémát: a jógát.
A szakemberek összesen 538, pitvarfibrillációban szenvedő beteget vontak be a vizsgálatukba 2012 és 2017 között. Kezdetben minden résztvevőtől azt kérték, hogy 12 héten át ne jógázzanak, majd a betegeket egy 16 hetes jógatanfolyamra küldték, ahol minden második nap 30 perces foglalkozásokon vettek részt. A betegeket arra is ösztönözték, hogy szabadidejükben otthon gyakorolják a pózokat és a légzéstechnikákat.
A résztvevőket arra is kérték, hogy naplózzák a pitvarfibrilláció tüneteiről – írja a Study Finds. Néhány beteg a szív működését monitorozó eszközt is viselt, miközben rendszeresen mérték mindenki pulzusát és vérnyomását. Végül minden résztvevő kitöltött egy szorongással és depresszióval kapcsolatos kérdőívet.
https://hvg.hu/tudomany/20251111_kavezas-kavefogyasztas-pitvarfibrillacio-szivproblema-ebx
A kutatók a vizsgálat előtti és utáni állapotokat összehasonlítva arra jutottak, hogy a jógaórák megkezdése előtti 12 hétben átlagosan 15 pitvarfibrillációs tünetekkel járó epizódot tapasztaltak, míg a kurzus 16 hetes időtartama alatt ez a szám nyolcra csökkent.
A résztvevők szerint emellett a problémával járó tünetek – szívdobogás, szapora pulzus, légszomj, mellkasi fájdalom, szédülés és fáradtság – sokkal enyhébbek voltak, mint a jógázás előtti időszakban.
A szakemberek szerint az eredmény rávilágít arra, hogy érdemes lehet a jógát, mint terápiás eszközt alkalmazni a pitvarfibrillációs betegeknél, ami ugyan nem oldja meg a problémát, de képes lehet hozzájárulni annak enyhítéséhez.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
