Az ajánlás nem meglepő, arra viszont már kevesebben gondolnak, hogy a gyakorlatok olyan, sokak által végzett mozgások is lehetnek, mint egy kisgyerek emelgetése, lépcsőn járás vagy egy nehéz bevásárlószatyor cipelése.
Másképp is lehet edzeni, ha tovább akar élni
Legalább kétszer egy héten izomerősítő gyakorlatokat kellene végeznie mindenkinek – áll a brit egészségügyi szolgálat, az NHS új iránymutatásában, amit első ízben frissítettek 2011 óta.
Jorge Jesus lett a portugálok szövetségi kapitánya
Egy igazi edzőlegenda lett a válogatott vezetője.
Haaland az angolok elleni meccsről: Vicces lesz
Igyekezett a továbbjutási esély minden terhét áttolni.
Gerendai Károly: Nem vagyok rajongó típus, de Magyar Péter elképesztő munkával felszántotta az országot – most viszont nem értem, miért folytatódik a kampányüzemmód
Merino most a belgákat küldte haza a vb-ről, Spanyolország az elődöntős
Szinte korlátlan hatalom összpontosul az új szuperhatóság kezében, hogy visszaszerezze 20 év elsíbolt 30 ezer milliárdját
Óriási segítségnek tartja a kormányzat a civilek klímatörvény-tervezetét
Lefagyva figyelik a szakértők, mikor fog megint mellényúlni a súlyos káderhiányban szenvedő Magyar-kormány
Singer Magdolna gyásztanácsadó: El kell fogadni, hogy nincs olyan, hogy megvigasztalni
Tízezer ember tiltását oldották fel a kormány hivatalos Facebook-oldalán
Hosszú volt az Orbán-kormány által letiltott felhasználók listája.
