Gyorsan kell aludni. Farkasalvás
– jelentette ki Orbán Viktor a hétvégén Isztambulba tartva egy repülőn, amikor arról kérdezték, van-e valami „praktikája, tippje arra, hogyan lehet gyorsan, sokat pihenni”. A miniszterelnök elmondása szerint ez úgy működik, hogy a „hulladékidőket ki kell aludni”, azaz míg éjjel „négy órából megoldja” (hat óra alvással „az már Amerika, akkor világcsúcsot futok”), napközben is elalszik öt-tíz percekre. „Egy ötperces alvás három-négy órát megold. Katonaélet” – engedett betekintést életmódjába Orbán.
Hozzátette, hogy azért a fontosabb megbeszélések, találkozók előtt kialussza magát, különben nem elég éles, és előfordulhat, hogy nem veszi észre a találkozó közben kinyíló lehetőségeket. Az ilyen kiemelt alkalmak közé sorolta a legutóbbi washingtoni vagy moszkvai látogatását, ami előtt „legalább egy rendeset azért kell aludni”.
Mennyire különlegesek Orbán Viktor alvási szokásai? Milyen veszélyekkel jár, ha kialvatlan a miniszterelnök, meddig lehet bírni napi négy óra alvással, és mennyire lehet hatékony a farkasalvás módszere? Szakértők segítségével próbáltunk utánajárni.
„Sokfélék vagyunk, sokféleképpen alszunk. Ami biztos, hogy az alvás alapvető élettani funkció, ami minden élőlény számára kihagyhatatlan, viszont nagyon változó, hogy ki mennyit bír ezen a téren” – szögezi le G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke.
„Általánosságban elmondható, hogy 7-9 óra alvásra van szüksége a szervezetnek. Hajtós, stresszes időszakokban azonban ennél kevesebb is elég lehet, így a mostani helyzetben könnyen előfordulhat, hogy Orbán Viktor elvan 4-6 óra alvással ” – mondja a szakember, hozzátéve, hogy maga az alvás ilyen körülmények között is lehet egészséges, azt pedig már szervezete válogatja, hogy ki, meddig tudja ezt az életmódot fenntartani.
